文档介绍：人际沟通—从认识自我开始
小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。
一天,小猴玩得起兴,就爬到了主人家的房顶,上蹦下跳的,主人一个劲地夸小猴灵巧。
为了得到主人的夸奖,小毛驴也爬到了房顶,费了好大劲,但是却把主人的瓦给踩坏了。
主人见状,便大声赶它下来,并又打了它一顿。
小毛驴感到很委屈:为什么小猴能上房,而且还能得到夸奖,而我却不能呢?  
你认为小毛驴的问题在哪里呢?
其实这就是它没有认识自己的缘故。
小毛驴和小猴子的故事
老子说:知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强
。
印度谚语:认识你自己,就能认识整个世界。
人最熟悉的是自己,最陌生的也莫过于自己;最亲近的是自己,最疏远的也莫过于自己。
苏轼《题西林壁》
横看成岭侧成峰,
远近高低各不同。
不识庐山真面目,
只缘身在此山中。
90%的人其实都不了解自己。
我们可能因为外在的诱惑太大,忽视了内心感受,慢慢地不知道自己是谁。
我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”的部分,久而久之不知道自己是谁。
我们可能因为不善于洞察自己,不知道自己的深层意愿,因而不知道自己是谁。
所以,“认识你自己”这句被古希腊哲人苏格拉底说过的话才这样打动人心。
认识你自己!
心理学的研究揭示,人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让学生判断是否适合自己,结果,绝大多数学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料,你觉得是否也适合你呢?
你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。
   
这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。
一、自我意识是什么
自我意识
个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。
包括对自己的生理状况(身高、体重、体型、健康状况等)、心理状况(性格、气质、能力、兴趣、意志品质等)及人际关系状况的认识和体验。
自我意识发展的模式
生理自我
一、自我意识是什么
社会自我
心理自我
自我认识
自我体验
自我调节
对自己身体、外貌、衣着、风度、所有物等的认识
漂亮、有吸引力、迷人
追求外表、欲望的满足,维持家庭的利益
对自己的智力、性格气质、兴趣、能力等的认识
有能力、聪明、迟钝、感情丰富细腻
注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展
对自己的名望、角色性别、义务、责任的认识
自尊、自信、自爱、自卑、自怜、自恋
追求名誉、与人竞争、争取得到他人的好感等
生理
自我
心理
自我
社会
自我