补品服用方法.doc

文档介绍：补品服用方法
品种一:
银耳+莲子+桂圆肉干+蜂蜜+冰糖
服用时间:日常服用
服用方法:煲汤服用
一人份量:银耳半朵、莲子8粒、桂圆肉干8粒、蜂蜜和冰糖适量
功效:养血补气养颜
注意点:1、银耳冷水泡开后撕小朵煲
2、蜂蜜、冰糖根据个人喜好放入,水一次加足煲汤
3、冰糖需要自己购买
品种二:
薏仁米+绿豆
服用时间:睡前服用
服用方法:煲汤服用
一人份量:薏米一把、绿豆一把、蜂蜜和冰糖适量
功效:排毒清热利尿
注意点:1、绿豆需要自己买
2、如有鲜百合可将鲜百合洗净加入一起煲汤,效果更佳
品种三:
枸杞+西洋参片+黄芪+桂圆肉干
服用时间:日常服用
服用方法:泡茶反复饮用
一人份量:枸杞8粒、参片5片、黄芪1片、桂圆肉干6粒
功效:补血养气、托毒排脓、抗衰养颜、增强记忆力
注意点:1、黄芪味苦,可加少许冰糖或蜂蜜服用
2、用开水冲泡5分钟后服用
品种四:
人参花+枸杞
服用时间:日常服用
服用方法:泡茶反复饮用
一人份量:人参花4朵、枸杞8粒
功效:养颜明目、抗自由基、增强免疫力、抗辐射、预防肿瘤癌变
注意点:开水冲泡5分钟后服用
品种五:
枸杞蜂蜜(冠生园)
服用时间:清晨起床
服用方法:空腹服用,温水冲泡,每次2~3勺量的蜜
功效:清肠排毒养颜