49式武当太极剑谱.doc

文档介绍：
















































49式武当太极剑谱◣
第一小节

第二小节

第三小节
24. 独立上刺
第四小节
31. 盖步按剑
第五小节

第六小节

 武当太极剑(49式)
一、【起势】
分脚举手,转腰摆臂下蹬,转身上步,弓前指;
二、【丁步点剑】
上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点;
三、【回身点剑】
退步举剑,回身独立下点;
四、【仆步横扫】
退步反穿剑指仆步横扫;
五、【右左平带】
(1)收脚收剑,上步伸剑,弓步右带;
(2)上脚收剑,上步伸剑,翻手弓斜左带;
六、【分脚领剑】
转腰撇脚,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚;
七、【叉步反撩】
落脚绕剑,上步撩剑插步后撩;
八、【马步云抱】
转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑马步合抱;
九、【丁步截剑】
收脚下截剑;
十、【翻身崩剑】
上步扣脚翻身崩剑;
十一、【弓步下刺】
转身提腿,落脚弓步下刺(方向:斜前方)
十二、【独立上刺】
上步分手,再上步收剑,提腿上刺(斜前上方);
十三、【仆步穿剑】
退步提剑仆步穿剑压剑指;
十四、【蹬脚前刺】
蹬脚重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑;
十五、【跳步平刺】
落脚送剑跳步弓步平刺;
十六、【转身平刺】
坐腿收剑,扣脚提脚转身弓步平刺;
十七、【行步穿剑】
抱剑穿刺,崩剑,行1234步
十八、【行步扣剑】
剑尖下