文档介绍：祛斑最简单的方法是什么?小编了解到许多食物确实对肌肤有美容养颜的效果,而且还可以有效美白祛斑哦,马上就来看看这些美白祛斑食物吧。
    一、 核桃奶糊。
    材料:核桃仁、新鲜牛奶以及豆浆各适量,黑芝麻以及白砂糖少许。
    做法:
    1、 先把核桃仁和黑芝麻磨成粉,放入干净的小碗中备用。
    2、 再把新鲜的牛奶和豆浆混合,并搅拌均匀
    3、 然后将牛奶喝豆浆的混合液与核桃粉和黑芝麻一起倒进锅用大火煮开。
    4、 最后加适量白糖,可根据自己的口味进行调剂。
    作用:经常食用此食物,可有效滋养肌肤,使肌肤柔嫩白皙,还可有效延缓肌肤衰老,尤其适合脸上有黑斑的人。
二、 提子苹果茶。
    材料:一个新鲜的苹果,黑提子适量。
    做法:
    1、 先把苹果用清水洗净,并去皮切块去核,记住,要切成薄薄的小块。
    2、 把黑提子洗净加水放入电饭煲内,先用大火煮开。
    3、 然后再把切好的苹果块放入锅内,用小火煮一会儿。
    4、 可根据自己口味加适量蜂蜜,温后食用即可。
    作用:水果茶也有不错的美容功效,而且苹果中含有丰富的维生素C,可有效美白祛斑,是不错的秋季护肤佳品。
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