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黄帝内经养生智慧.ppt

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黄帝内经养生智慧.ppt

上传人:shujukd 2018/11/24 文件大小:203 KB

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黄帝内经养生智慧.ppt

文档介绍

文档介绍:黄帝内经养生智慧现代人为什么要学黄帝内经?<黄帝内经>代表贵族医学,追求长生,长寿,很少用药;<伤寒论>代表平民医学,治疗疾病成为首要五脏六腑心肝脾肺肾小肠胆胃大肠膀胱舌目唇鼻耳面爪肌肉皮毛毛发十二时辰养生法胆经11点—1点养生机:凡十一脏皆取决于胆阳气这个时候开始生发过午不食:夜晚要少吃东西十二时辰养生法肝经1AM到3AM现在患肝病的人特别多,其实和我们日常生活中一些不好的习惯密切相关十二时辰养生法肺经3AM---5AM应该是人睡得最沉的时候为什么老人容易早醒心脏病患者死于凌晨三四点的原因十二时辰养生法大肠经5AM---7AM早晨排便的习惯十二时辰养生法胃经7AM---9AM人一定要吃早饭为什么吃早饭不容易发胖?十二时辰养生法脾经9AM---11AM脾主一身的肌肉思伤脾