余姚市梨洲中学教师健身活动方案.doc

文档介绍：余姚市梨洲中学教师健身活动方案
为提高教师的健身意识和健康水平,扎实推进教师积极主动健身,为学校建设一支健康、稳定、优质的教师队伍,保障学校的持续优质稳定发展,特制定本方案。
一、基本原则
组织引导自主参与提升身体素质共享幸福生活服务学校发展
二、具体思路:
(一)建立梨洲中学教师身体素质达标制度。
1、每学期末,学校组织教师体育素质达标运动会,依据教师的年龄分为35周岁及以下(含35周岁)、35周岁—45周岁、45周岁以上三组,每组确定不同的标准和要求。身体素质测试达标者,由学校一次性发给达标奖300元;测试不达标者,学校发给150元体育锻炼启动资金,经补测达标后,再发150元;若仍不达标者,则不再补发。
2、达标考核办法:
(1)达标的主要目的在于促进教师健身,提高主动健身意识。
(2)达标由学校工会统一组织,每学期一次,一般在期末阶段进行。
(3)达标对象为全体在职在岗教职工。
(4)体育教师达标标准按普通标准往年轻推一档。
3、达标项目及标准:
 
俯卧
撑
1分钟仰卧起坐(次)
1000米
800米
1分钟跳绳
(次)
1分钟
深下蹲
4×10米
折返跑
男
女
男
女
男
女
男/女
男
女
35周岁及以下
25
30
5′
5′
90
105
50
11″
12″
35—45周岁
15
25
7′
7′
70
85
40
12″
13″
45周岁以上
10
15
8′
8′
60
70
30
14″
15″
说明:(1)每人参加三项测试,如其中有一项未达标,则为整体不达标。
(2)男100