文档介绍：大度
美国总统林肯的相貌绝对算不上“帅哥“,可以说相当丑陋。
他对人说:“有一次,我在林间散步,遇到一位老婆婆。她看见我就吃了一惊,说从来就没有见过这样丑陋的人。我只得向她解释,说这是身不由已、无可奈何的事。老婆婆说:‘怎么会没有办法?’然后她压低嗓门对我说,‘你可以待在家里不出门’”。还有一次,林肯被人指责为两面派,他抗议说:“我不可能有两个面,这是谁都清楚的事。如果我有两个面的话,我就不会以这副难看的相貌来见大家了。”
   爱美之心,人皆有之。林肯以幽默的语言,表示了对自己相貌的悦纳和认同,尽管他并不漂亮。同时,我们也可以从这两件事发现,林肯为人大度,涵养极高,随时化解自己的怒气。
   在佛教的寺庙里,人们在弥勒佛两旁,经常可以看到不同版本的楹联: “大肚能容,容天下难容之事;开口便笑,笑世间可笑之人。”“大肚能容,了却人间多少事;满腔欢喜,笑开天下古今愁。”
   人生在世,不可能事事都顺心如意,碰到烦心恼人的事,也就难免要生气。生气是人们的欲望得不到满足,想象与现实发生冲突时,所产生的一种否定性情绪,是一种不良的心理反应。比如,想调换工作不能实现时;人事纠纷无法回避时;心理欲望得不到满足时;夫妻生活不和谐时;子女突发意外时;以及见到不公平、不合理的事等等,也会生气。
   人有七情六欲。家里事,家外事,公家事,私人事,自己事,他人事,原则事,非原则事,对的事,错的事,大事,小事,等等,都可能让人生气,由此看,生气是一种正常现象,也是完全可以理解的。不过话说回来,生气又有何用?生气于事何补?非但无助于矛盾冲突的解决,反而要遭受痛苦的折磨,于自己的身体有害。生气时,精神紧张,情绪激动,心跳加快,血压上升,是冠心病、高血压的危险因素之一。
    我欣赏一首《不气歌》,作者是清代光绪年间的大学士阎敬铭:
   “他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生病中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害大可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。”
   那么,怎样才能做到不生气呢?
   这就需要能容能忍,宽大为怀,心胸开阔,豁达大度,有一种宽容和体谅的心理环境,即有容人容事和雅量,不为小事而生气,万事都要想得开。抑情制气的方法很多,在此不妨说上几个。
1. 躲避法:想办法脱离生气的环境;
2. 转移法:唱歌、跳舞、听音乐、看电视或做别的事情;
3. 释放法:向自己可以信赖的人倾诉;
4. 控制法:以个人的修养稳定情绪;
5. 安慰法:找个合适的理由,自我安慰、自我宽心;
6. 让步法:对非原则性的鸡毛蒜皮小事,谦让、礼让、忍让。
    我们都是凡人,所谓凡夫俗子,我们没有能力做出惊天动地的丰功伟业,天天遇到的和处理的,都是些鸡零狗碎的小事,成天唠叨的也是为了这些鸡毛蒜皮的事情。但是,经常是容不下一丁点儿的批评、怪罪,更别说无理的诽谤和刻意的加罪了。
    由于心眼小、气度小,把许多精力无端消耗在人我是非上面。别说大事办不到,连很多小事也办不好,于是往往是火冒三丈,七窍生烟。
   世间的事情太复杂了,想找一个答案是不可能的。但是,我还在想,怎样才能不生气?
    琢磨许久,觉得还是有答案的,答案就是“有容乃大”。天有容,包容大千;海有容,浩瀚伟大。宰相肚里能撑船,只有胸怀