文档介绍：热气痘痘怎么办,快去祛痘有妙招
上火治痘首先清火
下火清火食物:黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。滋润的食物:芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。注意补水、平衡维生素,少吃辛辣生冷的食物,注意少食用热性水果,如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。
上火期间是不宜吃辛辣食品的,喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。
护肤注意事项
清洁是重点:冬季肌肤新陈代谢慢,易堆积老废死皮,堵塞毛孔,引发痘痘。选
择一款温和型的弱酸性洗面奶,每天洗脸2-3次,最好每周1-2次去角质。痘痘应急方案:如果痘痘已经变白或有脓头,就用热毛巾进行热敷,然后用粉刺针将痘痘弄破,用纸巾或是戴上无菌手套将痘痘挤出来。如果是没有脓的痘痘,可以涂上施氏草本膏,第二天就会发现痘痘消退下去了。
海带生地绿豆瘦肉汤
原料:取海带30G,生地18G,绿豆100G,陈皮3G,瘦猪肉100G
做法:将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2个小时,加食盐少许即可食用。
功效:具有清热解毒、凉血养阴的功效,经常吃可以减少痘痘发作。
养成喝开水的好习惯
科学上来讲,人每天至少要喝8杯白开水,这样1、能满足人体一天所需的水量;2、可以使皮肤补足水份,不至于看上去没有光泽,而且还油乎乎;3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话,还可以起到顺肠通便的效果。但是半夜起床喝饮料是个在我个人认为非常不好的习惯,半夜起床喝东西本身就会影响睡眠,而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的。