文档介绍：小学健康教育
相信自己
雷公镇小:王建
聪
聪=耳+眼+心+口+手
相信自己
自信有自信心、信心
十足的一种健康的心理状态
将进酒
君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。 人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。
天生我材必有用,千金散尽还复来。 烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。
岑夫子、丹丘生:将进酒,杯莫停。 与君歌一曲,请君为我侧耳听。
钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒。 古来圣贤皆寂寞,唯有饮者留其名。
陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。 主人何为言少钱,径须沽取对君酌。 五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁。
李白
在人的本性中有一种倾向,我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样。”
——
自信是成功的第一秘诀。——爱默生
我们必须有恒心,尤其要有自信心!
——居里夫人
有信心的人,
可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。
——萧伯纳
同学们有谁认为自己是一个自信的人,请举手!
人数:
总的来说,自信的缺失,就像失去桅杆的帆船,丧失了前行的动力。只有重新找回自信,提高自信心,才能在当今这个机遇与挑战并存的社会中立于不败之地。而自信训练,正是那把能够让你立于不败之地的利剑,拥有它,你将攻无不胜,战无不克。
一、自我激励
★加油、加油、我是最棒的!
★我行、我能行、我一定能行!
★我好、我很好、我非常好!
★我的记忆是灵敏的,
我的头脑是强有力的!
二、排除杂念
写出消极暗示,然后在上面打“×”
我长得不高
×
我演讲不好
×
我坚信人最美的是内在,
我可以很美
我坚信天才是99%的努力,
我一定能讲的很好
三、练****正视别人,
正视别人等于告诉他:我相信自己,我很诚实,而且光明正大,毫不心虚。正视别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。
活动:目光炯炯
要求:两人对坐,目光对视,轮流说出自己的优点或者成功,态度肯定,大声说三遍。