文档介绍：打呼噜与血瘀
人之所以会打呼噜,多与肺气不宣、痰阻气道有关。气是用来推动血行的,气一滞,血就会凝,时间一久,就会在体内产生瘀血。血不能上容于面,女人的脸色就会发黄、皮肤就会粗糙;血不能养心,就会导致心血管疾病。所以,对于打呼噜,切不可听之任之。
女人一直都是以美丽、温柔、优雅的形象示人的。无论人前多么光鲜,若是晚上鼾声阵阵,你辛辛苦苦塑造起来的形象怕是也会悔于一旦了。从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之。
人为什么会打呼噜呢?中医认为,肺司呼吸,开窍于鼻。它是人体跟天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病,首先就会体现在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪气,最先伤的器官就是肺。如果肺的功能正常,人的呼吸就会顺畅,就不会打呼噜。同样,鼾声如雷,成天吵得别人睡不着的话,说明你的肺出问题了。
现在的女人打呼噜的挺多的,原因就是平时不注意生活方式,把肺给伤到了。比如一些爱美的女性朋友平时喜欢穿露背装,看上去的确很漂亮,但对于养生而言却是极为不利的。我们后背有两块肩胛骨,这两块骨头平时能把后背给盖住。为什么要盖这儿呢?因为后背有两个很重要的穴位。第一个就是肺俞穴,肺俞穴位于背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,肺气就是从这输送到体表的。肺俞穴往上边一点,在肩胛骨边儿上,有一个穴位,叫魄户,也就是魄进出的门户。我们常说
“三魂七魄”,魂指的是人的精气,“魄”指的是人的形骸。魂与魄不是游离于外的,其中“肝藏血,血舍魂……肺藏气,气舍魄”,所以魂魄平时是藏于肝与肺中的。人进入睡眠状态时,“魂”是休息的,而“魄”却在工作,所以说哪怕是在熟睡当中,我们仍然可以正常地呼吸。但是如果你成天穿露背装,这两个穴位就会暴露于外。再加上现在办公环境里一般都有空调,冷气就会从魄户长驱直入,这样肺就会受伤。肺的宣降气机失常,人就会打呼噜。比如很多人以前不打呼噜,往往是淋了雨感冒后才打呼噜的。有的不单打呼噜,还打喷嚏。这其实就是人体的一种自保,因为风寒束肺,人打几个喷嚏就可以宣通肺气,使气机通畅。古代医家还利用这个原理来急救,比如对于那些自缢、溺水而暂时昏迷的人,可以用通关散,就是用猪牙皂角、细辛等研的末吹入到病人的鼻中,让他打几个喷嚏,人就会醒过来了。《医学心悟》就记载:“救落水,以其人横伏水牛背上,沥出腹中之水,如无牛以凳代之,随用通天搐鼻散,吹鼻孔中,得嚏则活。”这里的“通天搐鼻散”就是通关散的加减方,目的就是为了宣通肺气。打喷嚏还有一个功效,就是治打嗝,《黄帝内经》就记载了取嚏止嗝的方法。
打嗝虽说不是大事,但很不雅观,特别是在重要的场合。中医认为打呃是胃气上逆,为什么也要调肺呢?因为“肺主一身之气,肺气降则周身之气皆降”,“哕,以草刺鼻嚏,嚏而已,无息而疾迎引通已,大惊之亦可已”(出自《灵枢·杂病》)。“以草刺鼻”必定不安全,我们可以用柔软的纸代替,刺激鼻孔,打几个喷嚏就好了。
如果说打喷嚏还有可取之处的话,那么打呼噜就完全是有害无利了。我们说了,打呼噜是气行不畅。气是用来推动血行的,气一滞,血就会凝,时间一久,就会在体内产生瘀血。瘀血又会阻碍新血的生成,血不能上供于脑,就会导致脑缺氧;血不能上容于面,人的脸色就会发黄、失去光泽;血不能供于心,就有可能引发心血管疾病。现代医学研究认为,一些中风、心脏病患者会在夜间突然死亡,其