文档介绍：排球: 正面双手垫球
授课年级: 执教者:朱凤芹
教学内容
正面双手垫球
教学目标
1、认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。
2、技能目标:初步掌握排球垫球技术动作,发展学生协调素质。
3、情感目标:培养学生相互协作,互相帮助,互相合作的优良品质。
课的
部分
时间
教学内容
教与学的策略与方法
组织队形
情
景
导
入
情
景
展
开
体育委员集合、整队,报告
人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容:
排球:正面双手垫球
4,检查服装,安排见习生
1、放松自然跑
2、行进间徒手操
1)单臂后振 4x8
2)扩胸运动 4x8
3)体转运动 4x8
4)腹背运动 4x8
5)压退运动 4x8
6) 原地后踢腿 4x8
教师做好常规检查
学生集队做到快、静、
齐
明确课的目标与要求
见习生任务:
(1) 收拾、发放器材
(2)协助同学做练习
教师讲解跑动的路线和要求
体育委员带领
在老师的带领下做准备活动
要求: 动作规范、精神饱满、
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成体操队形
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情
景
展
开
正面双手垫球:
1、教学重点:人与球的位置关系和全身协调用力。
2、教学难点:全身协调用力垫球。
3、动作要点: 手型:抱拳式,叠掌式。
4、击球部位:腕关节以上<10厘米>处击球。
5、准备姿势:半蹲准备姿势和身体的快速移动。
6、击球时两手臂伸直夹紧,提肩,前伸至球下,体会用力顺序:插,夹,提,移,蹬,跟
7、上下肢协调用力。
教学方式:
1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。
2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
5、组织学生做击掌后垫球练习。
6,检查指导学生练习。
练习方法:
1、学生体会球感2分钟,集体模仿练习3—4分钟。
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