太极功夫扇扇谱2.doc

文档介绍：太极功夫扇扇谱2
(一)第一段
预备式: 两脚并拢,右手持扇,扇柄向下。
1. 开步抱扇:(起势)左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨竖直,扇顶向上。
2. 侧弓步举扇:(斜飞式)分手划弧提脚抱手,右脚向右开步,两手交叉,重心右移成右侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
3. 虚步亮扇:(白鹤亮翅)向左转腰摆扇,向右转腰分掌,虚步亮扇。
4. 进步刺扇:(黄蜂入洞)抖腕合扇,摆扇收扇提脚,转身上步,弓步向前平刺。
5. 转身下刺扇:(哪吒探海)后坐收扇,扣脚转身,弓步下刺。
6. 独立撩扇:(金鸡独立)收脚绕扇,上步分手绕扇,独立撩扇。
7. 翻身劈扇: (力劈华山)落脚合扇,盖步转身按扇,转身绕扇,弓步前劈扇。
8. 转身抡压扇:(灵猫捕蝶)转身摆掌,上步翻腰轮扇,退步、弓步压扇,翻手反压扇。
9. 马步亮扇: (坐马观花)虚步合扇,退步轮扇,返身穿刺,马步亮扇。
(二)第二段
:(野马分鬃)转腰合手合扇,弓步削扇。(方向转向正西。)
:(雏燕凌空)扣脚穿掌,并步亮扇。(扭头转胸转看左侧)
:(黄蜂入洞)收扇上步,右弓步直刺。
:(猛虎捕食)收扇震脚,弓步推扇。
: (螳螂捕蝉)转腰绕扇,分手绕扇,踔(chuo)脚撩扇。
:(勒马回头)合扇转身,盖步按扇。
:(鹞子翻身)翻身绕扇,摆花绕扇,退步藏扇。
: (坐马观花)抡臂举扇,返身穿刺,马步亮扇。
(三)第三段
:(举鼎推山)转腰收扇收脚,马步推扇。
:(神龙回首)转身收扇,弓步平刺。
:(挥鞭策马)撇脚绕扇,上步绕扇,叉步反撩扇。
:(立马扬鞭)转身挑扇,点步推掌。
:(怀中抱月)转身歇步抱扇。
:(迎风撩衣)上步合扇分手,并步贯扇。
: (翻花舞袖)摆扇穿手,云扇摆掌,侧弓步劈扇。
:(霸王扬旗)分手摆扇,歇步亮扇。
:(抱扇过门)开扇托抱,合扇举抱。
(四)第四段
27..弓步削扇:(野马分鬃)转腰合手合扇,弓步削扇。(方向转向正西。)
:(雏燕凌空)扣脚穿掌,并步量扇。(扭头转胸转看左侧)
:(黄蜂入洞)收扇上步,右弓步直刺。
:(猛虎捕食)收扇震脚,弓步推扇。
: (螳螂捕蝉)转腰绕扇,分手绕扇,踔(chuo)脚撩扇。
:(勒马回头)合扇转身,盖步按扇。
:(鹞子翻身)翻身绕扇,摆花绕扇,退步藏扇。
:(坐马观花)抡臂举扇,返身穿刺,马步亮扇。
(五)第五段
: (顺鸾肘)马步合扇,马步顶肘。
: (裹鞭炮)右转要合臂,左转腰轮臂、叠拳,马步翻斗拳。
: (前招势)又转身摆掌,左转身虚步拨扇。