文档介绍：七年级第二学期啦啦操教学大纲 
一、课程简介
  啦啦操是一项新兴的运动项目,由篮球比赛中场休息的表演演变而来,是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈,注重***、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴,追求最棒的舞蹈动作,听凭感觉天马行空,率性自由,毫无羁绊。既是体育的,又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类,技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性,舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类,其中,花球表演历史最为悠久,在中国普及程度最高,CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神,去追求一种集体荣誉,形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉,让人感动的运动,它强调每一个位置的重要性,让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子,使集体中的每个人都拥有同样的目标:通过啦啦操运动,可以形成完完全全的,独特的校园文化。
本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创编原则,介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 
二、教学目标和要求
1、通过本门课程的学****使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史,掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能,掌握动作编排的基本原则,培养学生的表演能力、教学能力和编排能力;在啦啦操教学过程中,结合专项的特点,培养学生合作意识和团队精神,享受集体荣誉的快乐。
 三、教学重点和难点
  重点:学****啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法,参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核,完成啦啦操的若干编排任务,锻炼学生的创新能力,以增进身体健康,提高心理健康水平,增强社会适应能力,获得体育与健康知识和技能为目的。
  难点:在教学实践过程中,注意不断更新教学内容,改进教学方法,探索适合我校学生的新思路、新方法。
教学内容、形式和时数分配
教学内容
教学形式
学时分配
备注
内
容
理论课
啦啦操的简介
上课的基本要求和规则
讲授
1
实践课
啦啦操的基本动作
啦啦操的花球组合
讲授
12
身体素质
力量、耐力、柔韧等素质
讲授
4
随堂练****br/>考核
考试
1
学时合计
18
教学大纲内容
(一)理论部分
1、理论基础
(1)体育的概念与功能。
(2)啦啦操运动损伤的产生的原因及预防。
2、专项理论
(1)啦啦操概述。
(2)花球啦啦操的基础知识。
(二)实践部分
1、基本技术
(1)基本动作
A:基本手臂动作
上M、下M、平举W、高举V、下举V、T、小T、直臂平举X、高举X、下举X、屈臂X、X、上举A、加油、上举H、下举H、小H、L、倒L、K、侧K、R、大弓箭、小弓箭
B:基本下肢动作
立正站、军姿站、弓步站、侧弓步站、锁步站、吸腿站。
C:基本跳步
分腿小跳、分腿大跳、C跳。
啦啦操花球组合成套动作
内容:《啦啦操》花球组合
身体素质
专项身体素质
A:柔韧练****br/>B:控制练****br/>C:力量练****br/>D:协调灵巧练****br/>E:耐力练****br/>F:爆发力练****br/>基本身体素质:“C”跳、分腿跳、大踢腿。
教学进度与考核的内容、方法及评分标准
啦啦操教学进度表
课次
教学内容
1
学****啦啦操基本动作
2
学****