文档介绍：拥有健康的心态——心理培训心得体会
很荣幸来到82中参加陈伯炜老师的心理培训,初见陈老师,他是一个很干净很儒雅的先生,讲座开始后又发现,他还是个很博学,口才很好的老师。他的座谈生动活泼,让对心理知识迷茫的我们,一下子就被吸引进他的演讲里。
他通过很多自己身上的小例子,引出一些现代常见的心理疾病,比如强迫症。在讲解的过程中,陈老师并没有讲很多的理论知识,而是讲了很多有趣的例子。例如请一位男老师上台做示范,陈老师根据男教师的体格肌肉分布,来教大家如何分辨一个人的各种性格。还出了很多道题目来让大家进行自测,体会自己是一个什么样的人,需要改变哪里。
通过这么多的他测、自测,让我们体会到自己的性格缺陷,和暂时性心里缺失的地方,陈老师用一个下午的时间让我们充分放松,充分了解自己,释放自己,减轻了平日工作带来的压力,完美的诠释了《压力与情绪管理》这一讲题。生活中难免有各种各样的不如意,人人都会有心情不好的时候。失控的情绪是生活和事情的大敌,极端的情绪可以让你的教育事业事业蒙上一层阴影。所以,学会控制自己的情绪,是每一个教师都应该具备的一种心理素质。陈老师今天所要教给我们的就是这些,在以后的生活、学****和工作中能够有效管理情绪,减少压力的负面效应,充分利用压力的正面效应,以旺盛的斗志和高昂的***迎接每一天。
当然,真正的做到调节自如,也不是一天两天的事情,需要长期的学****和积累,时间和管理自己的情绪。我们作为老师,为了更好地教育学生,自己首先必须是心理健康的人。因此,教师完善的心理素质尤为重要。让我们每一天都付出努力,早日成为一个优秀的教师!