文档介绍：人们对孕期心理保健越来越关注,已经成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康,胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩,发挥了重要作用。
其实,我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。“受胎之后,喜怒哀乐,莫敢不慎。”由此可见,怀孕后怎样做好心理保健,让胎儿健康地成长发育,在任何年代都是一件非常重要的事情。
妊娠时女***中的一件重要的事情,人是有思想,感情及社会活动的,并在一定的自然社会环境中生存,与周围的环境相互作用,所以妊娠后的种种心理变化或疾病,都会对女性的心里活动发生重大的影响。
在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中,女性不仅身体发生了一系列巨大的变化,心理上也受到了一次不同寻常的震撼,更何况来自于家庭,社会等诸多方面的影响。因此,妊娠分娩对于女性的身心是一场严峻的考验!更重要的是,这关系到母婴两个人。
一·孕早期心里
过分担心:有些孕妇对怀孕没有科学的认识,容易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务,胎儿是否正常总是持怀疑态度,对任何药物都会拒之千里之外。
早孕反应:严格说来,早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现,孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕,则绝大多数会孕吐并伴体重减轻,如果孕妇本身性格外露,心理和情绪变化大,还会发生剧烈的孕吐和其他反应。
.心理紧张:有些孕妇及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房,收入,照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。
上述这些不良心态,会使孕妇情绪不稳定,依赖性强,甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。改善的原则是,凡事豁达,不斤斤计较,遇到不顺心的事也不要钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾不刺激孕妇,不做可能引起孕妇猜疑的言行,使孕妇的心理状态保持在最佳状态。
二·孕中期心理
进入妊娠中期以后,孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡,孕吐等不适应的反应也逐渐消失,孕妇的情绪也变得相对稳定。所以,孕中期心理安定,期保健的重点应在于通过生活,工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。
避免心理上过于放松:身体状况的安定,可能会导致精神上的松懈,孕妇会大舒一口气。但是,孕中期并不一定就平安无事,定期检查。
减轻对分娩的恐惧:虽然中期距离分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。
过分依赖:毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动没有危害。但是有些孕妇因体型显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。
三·孕晚期心理
进入孕晚期以后,孕妇子宫已经极度胀大,各器官,系统的负担也接近高峰,因而,孕妇心理上的压力也是比较重的。,由于体型变化和运动不便,孕妇心理上产生了一些变化,有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定,精神压抑等心理问题,甚至会因心理作用而自感全身无力,即使一切情况正常,也不愿活动。由于临近产期,孕妇对分娩的恐惧,焦虑或不安会加重,对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付,如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。
了解分娩原理及有关科学知识:克服分娩恐惧,最好的