爱的艺术.ppt

文档介绍：爱的艺术
董薇
第二军医大学心理学教研室
应用心理学硕士国家二级心理咨询师
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爱是什么?
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一、爱是发生在男女之间的一场化学反应
1、相遇——”信息素”的奇妙作用
2、脸红心跳的感觉——PEA
3、熊熊燃烧的爱情之火——催产素
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二、爱情发展的三个阶段
1、1+1=1(一见倾心)
标志:“你就是我一直等待的人”
益处:如胶似漆
陷阱:想象
时间:2~3年
关键:深信不疑的倾心爱慕令人窒息
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2、1+1=2(发现差异)
标志:“你不是我曾经以为的那个样子”
益处:重新找回自我
陷阱:回到现实的感觉不是在两个人身上同时发生
关键:给彼此多留点空间
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3、1+1=3(你、我、我们)
标志:“我想和你共筑未来”
益处:学会包容
陷阱:彼此的欲望和激情不见了
关键:在平静中增加一点激情
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三、让爱的魔力永存
1、12种基本的爱情需求
女人需要得到的
男人需要得到的
1、关心
1、信任
2、理解
2、接受
3、尊重
3、感激
4、忠诚
4、赞美
5、体贴
5、认可
6、安慰
6、鼓励
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2、9种易被误解的常见抱怨
如果你的爱人对你说:
“我们从来都没有出去玩过”
“谁都不关心我”
“我太累了,什么都不想做”
“我想忘记这一切(工作上的)不幸”
“房间怎么老是乱糟糟的”
“谁都不听我说话”
“做什么都不顺”
“你不再爱我了”
“我渴望更多的浪漫”
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(1)写一封情书
A、在你的情书里表达你的生气、忧伤、恐惧、懊悔以及你的爱
B、为你的情书写一封回信,表达你渴望从伴侣那里听到的想法和感觉
C、把情书和回信与你的伴侣分享
3、做个明智的男人—让消极的情感得以沟通
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(2)仍然让我心醉的事
A、在一张纸上列出对方有哪些仍然让你觉得很欣赏的优点:习惯性的动作、独特的建议、处世的方式或沟通的方法等。请你独自安静的呆一会儿,不要阻止脑中闪过的关于他/她的种种优点。
B、从写过渡到说。把你想的、写的大声真切地告诉他/她:“我喜欢你身上的这一点……”
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