文档介绍：培训按摩操口诀升级版
培训常用的的按摩操,可以用于户外拓展,也可以用于室内培训。
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按摩操顺口溜
方案一:
摸摸你的头啊,奖金不用愁;
摸摸你的头啊,好多的油啊;
摸摸你的头啊,今(天)年你最牛啊;
摸摸你的头啊,工作(学时少抽烟啊;(发呆一整天啊)
揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊;
揉揉你的肩啊,(学习)工作要领先啊;
揉揉你的肩啊,业务要熟练啊;
拍拍你的背啊,干活不会累啊;
拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;
拍拍你的背啊,快乐永相随啊;
拍拍你的背啊,事业有所为啊;
拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊;
拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊;
拍拍你的背啊,拓展不会累啊;
拍拍你的背啊,烦恼全都没啊;
揉揉你的腰啊,工资要上交啊;
揉揉你的腰啊,好多的膘啊;
揉揉你的腰啊,计划(作业)按时交啊;
揉揉你的腰啊,永远不会老啊;
版本二:
各位亲爱的伙伴(家人)们,让我们一起随着音乐的节拍,扭动我们的身体!在今天培训开始前,先彻底的享受一下!我们一起来做个按摩操。请伸出你的双手,没带的可以和旁边的伙伴借一双! 请把双手放在你前面一位伙伴的肩膀上,一起扭动我们的身体。
1、伸出你的左手,那支是左手,千万注意哦,还没有开始呢,大家都有点晕了! (伸出你的“九阴白骨爪”)帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉,我们的大脑。 2、双手伸出来,帮我们的伙伴按摩一下太阳穴,(有的伙伴手伸到这里,哦,太阳穴)放松一下! 3、按摩一下我们伙伴的双肩,轻轻的,让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身 45 度,后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。(上敲敲,下敲敲,左敲敲,右敲敲,随便再敲敲,我继续往下敲,再敲,不停敲,好了,不能再敲了!再敲就出事了! ) 问一下前面的伙伴,我的服务你满意吗?满意就大声的告诉他! 5、双手举起来,沿着前面伙伴的身体慢慢往下,再往下,好,停,让我一起帮我们的伙伴拍一拍大腿的外侧,注意是外侧,不是内侧哦! (有人发出了邪恶的笑声。) 6
、好的,我们继续,下面把左手放在队友的肩膀上,右手伸出来,伸出其中的一个指头,慢慢的画两个圈,接下面,我们要考验一下大家的反应能力,做一个快速反应题,以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下,挠痒痒! 好的,全体下后转!中国有句古话: “出来混的,迟早要还的! ”下面有仇的报仇, 有怨的抱怨了! 1、好的,同样伸出你的左手,帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉,我们的大脑。(12345678、22345678、32