中医养生学---养生基础.ppt

文档介绍：概论
一养生学的概念
养生-又称摄生、道生最早见于《庄子》
生- 生命、生存、生长之意
养- 保养、调养、培养、补养、护养之意
养生与保健
养生-- 根据生命发展的基本规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段所进行的保健活动。
保健-- 集体和个人所采取的医疗预防和卫生防疫相结合的综合措施。是在西医东渐之后才有的。
中医养生学-- 中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并应用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。
二养生的基本理论(一)
《素问-上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。
二养生的基本理论(二)
《素问•上古天真论》说:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”
三中医养生学特点
审因施养
独特的理论体系--“精”、“气”、“神”
和谐适度的宗旨--“养生以不伤正为本”
综合辨证的调摄--因人、因时、因地制宜
适应范围广泛--一生相始终
饮食养生
药物养生
自然界
五行
人体
五五五五五五季音味色化气方节
五五五形五五变脏腑官体志声动
角酸青生风东春徵苦赤长暑南夏宫甘黄化湿中长夏商辛白收燥西秋羽咸黑藏寒北冬
木火土金水
肝胆目筋怒呼握心小肠舌脉喜笑忧脾胃口肉思歌哕肺大肠鼻皮悲哭咳肾膀胱耳骨恐呻栗
阴平阳秘, 精神乃治
虚邪贼风
避之有时
现代中医的病因分类法
外感病因—六***、疠气
内伤病因—七情、劳逸失常、饮食失宜
病理产物形成的病因—水湿痰饮、瘀血、结石
其它病因—外伤、寄生虫、药邪、医过、先天因素