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吃出波涛汹涌五种食物让你丰胸又瘦身
2天前 | 阅读原文
    [导读]“爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。
    
    1.“瘦”牛排
    很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素,而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料,能大大降低因为高温而产生的致癌物质。
    
    
    咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂,它能抑制人体内瘤的生长,并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃,能大大增强姜黄素的抗癌能力。
    
    
    开心果富含维生素b6和铜,能增强人体的活力。有研究显示,每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中,你能很清楚地意识到自己吃了多少,这样就不容易吃过量。
    
    
    美国营养学会的专家们认为,每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为,咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和dna不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现,每天喝咖啡的女性,不容易得高血压。(如果你担心喝太多咖啡会影响睡眠,可以喝一些脱咖啡因咖啡,它们仍然富含抗氧化剂,能起到同样的功效。
    
    
    英国科学家发现,最简单有效的降胆固醇方法之一,就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶,有效降低人体对胆固醇的吸收。并且,早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛,并且午餐时吃得比别人少。(选择燕麦片时,尽量选低糖的。如果你爱吃甜食,不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果,就可以一举两得了。
教你巧用内衣快速丰胸穿出诱人乳沟
2012-05-14 14:06:23 | 阅读原文
    导读:很多mm都不会正确地穿戴内衣,因此更容易出现肩带脱落、罩杯离位等,其实,巧妙且正确地穿戴内衣更能助你丰胸,下面就让小编教你丰胸最有效的方法,让你简简单单塑造大***。
    正确地穿戴内衣,能让你的胸部发育得更好,更不容易患上乳腺癌等病症,对女性朋友来说,更重要的是能让人眼前一亮,丰满的女人更自信啊!
    其实,只要经过人为的努力,你也可以做一个美丽的山谷。当让,更重要的是爱护我们的美胸,给予胸脯最好的照顾。
    
    内衣丰胸穿戴术:
    1、首先,两手穿过肩带,并把后面的扣子给扣上,让胸部适应罩杯。
    2、然后一手托着乳房,另一手将副乳向前归整,这样不仅能修副乳,还能让上围upupup喔!
    3、完成步骤二后,注意调整肩带,正确的松紧度应该为刚好能放进一食指为佳。
    4、最后,再检查一下肩胛骨位置,看看有没有什么漏洞,例如只扣上了一个扣子。
    让胸部效果更迷人的方法:
    1、在不解开扣子的情况下把胸罩上挪一点,露一些胸。
    2、然后俯身向下,使乳房自然进入罩杯,并用手将副乳往前推送。
    3、继而重新调整肩带位置,使胸部正确地被胸罩托着,没有一丝空余。
    4、最后,就能成功塑造山峰般的美胸了哦。
    
    让胸部效果更迷人的方法:
    1、在不解开扣子的情况下把胸罩上挪一点,露一些胸。
    2、然后俯身向下,使乳房自然进入罩杯,并用手将副乳往前推送。
    3、继而重新调整肩带位置,使胸部正确地被胸罩托着,没有一丝空余。
    4、最后,就能成功塑造山峰般的美胸了哦。
    5、半球型乳房已经为乳沟的塑造准备了物质基础,这时再用3/4罩杯文胸武装,使乳房半隐半现,乳沟会更加突出。
    6、下垂型乳房一定要用钢托文胸托起下垂的乳房,使之造型圆满,为能突出乳沟。选用1/4罩杯文胸,既能防止乳房下垂,又能使乳沟明显。
    对女性的胸部进行审美,眼光的焦点是在胸部开口的最下端。对于下垂型乳房来说,在对乳房进行修饰与保护的同时,千万不可忘记这一点。因此,选用文胸时宜选有钢托,并且开口呈“v”字型的文胸。
五大丰胸要诀秀出性感好身段
2012-05-14 10:28:24 | 阅读原文
    导读:热辣的夏季,不论是参加party的低胸裙,还是去海边必备的比基尼,都需要完美的胸型才能穿得好看,其实夏天正是丰胸的好时机,所以千万不要错过,抓紧时间让自己再度“升级”吧!今天编编就要告诉你夏季丰胸五大要点,让你能自信穿上心爱的泳衣。
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