文档介绍：丰胸营养食谱一:归耆鸡汤
归耆鸡汤丰胸食谱具有让女性气血通顺,月经调和之功效,经期喝此汤可以促进乳腺分泌健全,达到丰胸的目的。此款丰胸食谱所需的材料是当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗,具体做法是将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。
丰胸营养食谱二:黄鱼豆腐汤
黄鱼豆腐汤丰胸食谱有美白,养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。因为鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。此款丰胸食谱所需的材料是一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐,具体做法是把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净,锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟,加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
丰胸营养食谱三:花生黑芝麻餐
花生黑芝麻餐丰胸食谱中的花生与黑芝麻富含维生素e,而维生素e能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,因而能起到丰胸的效果。此款丰胸食谱所需的材料是花生、黑芝麻、炼乳、色拉油,具体做法是用油将花生仁炸熟,黑芝麻炒香,备用,用适量炼乳将花生拌匀,再撒上黑芝麻,将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即可,将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,此道丰胸食谱就完成了。
丰胸营养食谱四:花生炖猪脚
花生炖猪脚丰胸食谱中的花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。此款丰胸食谱所需的材料是花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。具体做法就是花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒炖即可。
丰胸营养食谱五:木耳红枣汤
木耳红枣汤丰胸食谱有健脾、补血、调经的功效,还能促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。不过黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用。此款丰胸食谱所需的材料是黑木耳粉10克、红枣粉50克,具体做法是用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
丰胸营养食谱六:加味黑豆鸡
此款丰胸食谱温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育,分2天使用,午,晚上食用。丰胸食谱所需的材料是乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许,具体做法