文档介绍：拓展心得:训练开启我们的智慧之门拓展训练开启我们的智慧之门很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动,在,让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活,增强了对彼此的了解与信任,树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。早上很多就到达xxx基地,下车后,教练带领我们进行了训练前的热身活动,一开始便给我们带来耳目一新的感觉,大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会,大家共同攻破一个又一个的困难。短短的训练只有一天,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在,有太多的经验要和大家一起去交流;在,有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。记得七巧板这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一起,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解,我更懂得了在工作中以下几点非常重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感谢总公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目,而是我们自己,只有我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志,才能更解开一切束缚。拓展心得:责任与信任的磨练源于责任与信任、心态与坚持团队拓展培训 9月3日,某学校的XX级志愿者在xx的拓展基地开展拓展培训活动,志愿者们共同完成了高空抓杠、信任背摔、毕业墙等项目,磨练了意志,也使大家学会关心、激励、相互信任,吃苦耐劳,勤于实践,也能在学校志愿者组织的大家庭里感受到集体的温暖。拓展内容丰富有趣、寓教于乐,处处体现了互帮、互助、协作的团队意识。 8米高的铁柱抓杠,你害怕了吗?退缩了吗?当你开始向上攀登,你踏出的每一小步,都是人生的一大步,因为那是跨越式与飞跃式的成长,更是不断挑战勇气、超越自我的信念。高空抓杠,站在最顶端的小圆盘上,在大家的加油鼓励声中奋力一跃,稳稳抓住自己的目标,这就是成功。我居然完成了高空抓杠。虽然把两只脚都移上去的瞬间极其艰难,虽然缓缓站起时双腿已软到不行,但我最终还是靠深呼吸稳住了摇晃的杆子。借力起身望见眼前的目标单杠时,真的有种开云见月的惊喜,而跃出去那一刹那更是傲娇到不行。恐惧往往来自自身,要学会控制自己的心智。第二个拓展训练科目一信任背摔,志愿者们背站在两米高的平台上,队友用胳膊做缓冲平台接自己的队友。自我挑战的勇气及队友之间的信任,成就我们每一个人。我和队友们的胳膊交叉着组成了一张人网,仰望着站在高台上的队友,准备稳稳接住随时摔下来的队友,那时心里是一份队友对你信任的责任。轮到自己时,站在二,三米的高台,背对着台下的队友们,扭头俯视,大喊着:一定接好我呀,心跳加速,闭着眼,背朝下,摔了下去。"信任背摔",又一次突破了自己,