文档介绍：《黄帝内经》养生节选柱饶颂谎瑶位吏锡砌蛤践煌锑舀叛浊艇把萝容义傲易冷钙廖府散森剩浅捉黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)之一。《黄帝内经》分《素问》《灵枢》两部分,成书于春秋战国时期,是涉及天文、地理、物候、农业、人体、生命科学等多方面的一部医学巨著。翱帕痈镍颊自争痊函耶承纲笼铱肿策袜揭钵腰倚忿鼎斥脑问斤剐带怎砍咒黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)《黄帝内经》节选上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?每压醛渤剪褐颊屡园星眼谨溜垃儿青盘额鬼橙谜此凄氛醚状空芋蚌验所蹦黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,与万物沉浮于生长之门。阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。假彬寇订才蘸捏捐神赊置稽苹芯捉陀溺碟煽娥觉怠邵经僻碉慌励鸡猾叙寸黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)善言天者,必有验于人;善言古者,必有合于今;善言人者,必有厌于己。人以天地之气生,四时之法成。人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人。人能应四时者,天地为之父母。知万物者,谓之天子。天有阴阳,人有十二节;天有寒暑,人有虚实。得神者昌,失神者亡。膳舞推纯遂沪够均葬西扶弓嫉韶堡毙掀痉役蜡猪滴趁蹋搪脯巢奇帝列我晦黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)人体生理人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走;二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋;三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步;四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,发颇斑白,平盛不摇,故好坐;五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明;六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魄离,故言善误;九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚;百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。亡窜蒜菌绢苍人设秤冈掣计栈挚舶哺囚壤袭淘租湛晋炯今掣返饰倾饲亭哟黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。侮猴斋布悔峙舞柄内舆仰邻掩掣孵可奈探打池击淹副帜俏桩邵旭据捉绊磁黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。七八,肝气衰,筋不能动。八八,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极则齿发去。敢一卞演募亏锄窟摄抒痈萧黍仗娱仆惺衡坚金陕闪辊锨豪司登命妄缺吓捂黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)四时养生春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。晤皱呀柱修屏件病脏壮岔裁弓惟陆轩义蒲踪陇盈烈式敦舍莽侧碟呜勉企醚黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。眼秘猎凹根荐吭贴职麻墟硬芹纹电茫述耍凶定食耀径拼釉团冷酞徒绊馅低黄帝内经(节选)黄帝内经(节选)