文档介绍：素质拓展运动
训练心得
姓名:***
学号:2011311*****
院系:文法学院
班级:****1103班
素质拓展之漫谈团队
一学期就要过去了,现在想想,对于当初选课时人品爆发,能选中“素质拓展运动”这门体育课,还是非常高兴的。以前我对“素质拓展训练”并不是很了解,以为只是玩一些小游戏,通过这学期十来节课下来,我才明白原来这种训练不单纯是一种简单的游戏,更是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能、培养团队协作精神的运动。当然,比较遗憾的是,课程安排太少,加上阴天下雨,我们参加的项目并不很多,但是在几个个人训练中,我确实体会到了素质拓展运动的魅力所在;从为数不多的几项团队训练中,我也体会到了团队合作的重要性。所以,在此我想谈谈经过这一学期的训练后我从团队项目中赢得的收获。
团队项目并不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助、才能共同完成团队的目标。在本学期素质拓展训练的过程中,每个队的队员之间最关心的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
记得刚开始时老师为了增进各队之间的互相了解,让我们从团队项目做起,“齐眉杆”和“信任背摔”、“穿越电网”等一系列的团队项目让我收获了很多。“齐眉杆”是我们做的第一个项目,可能由于当时大家还不够熟悉,所以我们的做的不是太好,第一次就被其他队给PK下去了,但是在队长、政委以及全队队员的共同努力下,在接下来的几个项目中我们都做的非常出色!获得了老师的好评!在这一系列团队项目中,最令我记忆深刻的是“信任背摔”,why?因为我确实被摔了…第一次做时,由于自己没有很好的遵守游戏规则,致使在后倾的过程中腿弯导致我穿破队友的手臂直接降落到地面!!!太遗憾了…不过后来的一次,在队友们的鼓励下,我做的还是非常完美的~~经过这学期的素质拓展活动,我的体验和收获主要有以下几点:
1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的;
2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;
3、学会换位思考。
“拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下的感悟”。的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中、工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活,难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。团队中个人风险与牺牲精神,以及有明确的目标,合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,通过这些次的训练,我在今后的学****工作中定会和大家拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。同时,我还学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。更学会了自然中放松,在游戏中学****在欢笑中感悟。通过亲身体验拓展,我得到的收获超出了以