鼻炎按摩方法.doc

文档介绍：前提:喝热水、每天坚持用热水泡脚,早睡早起。①、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶,用中指揉百会穴(位置:从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点),其它两指辅助,顺时针转36圈。配合意念:鼻腔感到清凉。②、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧,上下推搓36次。配合意念:鼻腔渐通透。③、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点,指压有酸麻感),顺时针转36圈。配合意念:鼻腔已通透。④、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点),食指、无名指辅助,依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦36次。配合意念:头脑清凉,鼻腔舒适通达。以上四节按摩保健操每天做三次,每次做三遍,精力集中,指力适度,配合意念和想象,坚定信心,持之以恒,一般45天可痊愈。教你按摩穴位治鼻炎;1肺经天府穴:找的方法:张开双臂,掌心相对平伸,用鼻尖点上臂,点到处就是天府穴。胃经的陷谷穴:找的方法:脚上第二趾和第三趾之间有个缝,从接缝的地方往上走五厘米,就是陷谷穴。3、大肠经的迎香穴:先把手搓热,然后抚摸鼻翼,再点迎香穴,每天按两三分钟。4、大肠经的手三里,在肘横纹下2寸,平时多揉揉,可增强免疫力。5、小肠经的前谷穴:找的方法,从少泽穴沿着小肠经往小指根推,推到一块骨头处,推不动了,卡的点就是前谷穴。治鼻窦炎。6、脾经的隐白穴:用指节点按。也可用细的小棒点,也艾灸。