文档介绍：脚踝骨刺的治疗方法
跖屈运动
跖屈指的是将足趾向足底方向活动,使足背皮肤紧张。典型的跖屈运动是芭苗舞演员用足尖站立的演出姿势。
足跖屈运动可以使跖腱膜放松,张力减小,进而缓解脚踝骨刺对周围组织的刺激和磨损,有利于无菌性炎症的消退、疼痛的减轻。
乌梅泡脚
乌梅有软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿的疗效。
取乌梅200克,加水2000毫升煎40分钟左右时间,过滤去渣;再加食醋200毫升,晾至汁液温度适宜时,浸泡整个足部。每晚一次,每次一小时即可。
刺宁膏贴敷
思华堂中医骨科研究所通过临床观察与试验证明,刺宁膏外敷治疗骨刺疗效显著可靠。刺-宁-膏通过敷贴方式渗透表皮,对关节组织具有营养修复作用,阻止疾病发展和恶化,同时快速消除炎症、水肿,促进损伤组织愈合。
仙人掌外敷
取适量的仙人掌,将表皮的尖刺轻轻刮去,然后剖成二半;先将一半敷于脚踝疼痛处,外用胶布固定,12小时后再换另一半继续敷。冬天时,可先将剖开的仙人掌放在热锅内干烘3—4分钟,再敷于脚踝处。
每天一次,晚上贴敷较好。
夏枯草熏洗
选夏枯草50克,放入装有1000毫升食醋的盆内浸泡24小时;捞出夏枯草,放入药罐中煮沸15分钟即可使用。
使用时直接熏洗脚踝处,一剂可连续使用2日。每日1—3次,每次熏洗20分钟。
川穹散
选取川穹45克,研成细末后分装在三个用薄布缝制的布袋里,每个布袋平均装有药末15克。
将药袋放在鞋中的脚踝处,直接接触皮肉。每次用药一袋,按天换药,三个药袋可以交替使用。