文档介绍：健康有约
健康是人类永恒的追求:
人的一生会拥有很多
健康财富幸福责任
人生=(财富+幸福+责任)x健康
没有了健康就没有了一切
痛苦和快乐之间,贫穷和富有之间,只是一场病的距离
什么是真正的健康?
很多人认为,健康就是不得病,这个定义是不完整的,而健康的真正含义,世界卫生组织下了一个非常完整的定义:一个人只有当他的“身体,心理,适应社会能力”都处在一种非常良好的状态下,才算是真正的健康。同样世界卫生组织对所有的人群也进行了健康统计:
健康亚健康疾病
10% 75% 15%
有资料显示:亚健康=艾滋病
亚健康=癌症
何为亚健康?一个人从健康正向疾病发展的一个中间状态,症状表现为:全身不舒服、经常感到疲惫、全身酸软无力、精神不爽、坐下就打瞌睡、大脑反应慢、丢三忘四、易感冒、头晕、头疼、失眠等。去医院检查,每个器官,每项指标都很正常,这就是亚健康。它是所有疾病产生、恶化的必须过程。如果此阶段注意预防和保健就会向健康靠近,反之就会产生疾病。
人为什么会生病?
食物
随着生活水平的提高,餐桌上大鱼大肉越来越丰富,“只管口福,不管疾患”,我们人体是一个非常奇妙的机体,人体“内碱、外酸”才是真正的健康。—,—6弱酸为健康标准,由于饮食衡,如果我们把食物分为两大类,属酸性:如:大鱼、大肉、鸡、鸭等,属碱性:如:蔬菜、水果、豆制品、小鱼、小虾等。再看看我们餐桌,几乎所有家庭都是三荤一素(也就是三酸一碱),据有关医学报道“酸性体质是百病源”,—(酸性体质是癌症肥沃的土壤);;。所以碱性体质抵抗力最强。
污染
空气污染:汽车尾气排出二氧化碳、二氧化硫,在空中与水分子结合变成酸雨。工业排烟、大气层的破坏;
水污染:中国的自来水是用氯气消毒,而氯气和水中的有机物“腐黑素”产生一种三氯甲烷,是世界上公认的致癌物质。还有工业废水、城市生活废水、化工用品如洗衣粉中大量的磷酸盐排放到长江流域,然而磷酸盐是无法被过滤的,最终带进我们人体直接损伤肝脏,所以易发肝癌;
农药化肥污染:据统计长江流域每年使用农药化肥的量为60万吨,据调查发现大米95%含重金属(汞超标),蔬菜100%含重金属。
心理因素
人生气所产生的毒素可以毒死七只小白鼠(生气妇女的奶水不能喂小孩);
情绪下降会导致免疫下降,同时会使体内酸化,易发癌症。
心情压抑、郁闷、有话不说,易患乳腺癌及肺癌;家庭压力大易得胃癌;性子急做什么事都很快的人(吃、走、做、讲)易得血癌;太凶、太爆、爱发火的人易得肝癌;心里有话说没人听,易得心脏病。调查资料显示,初期癌症病人前3—6个月,心情变化特别大。
不良习惯:抽烟、喝酒、熬夜。
化学药品的副作用
目前很多人已经习惯有病去医院,吃药打针天经地义,把自己的健康完全交给医生,但谁都没有注意到药物的副作用比疾病本身更可怕!已经被列为第四大杀手!在1928年英国发明了抗生素,确实控制了很多当时细菌性感染疾病,在过去小孩发烧只需40—80万单位的青霉素,并且肌肉注射就解决问题,而今天非要打吊瓶,并且抗生素上升到300万单位还不行,还要打先锋1号—6号,然而