文档介绍：银耳枸杞羹
原料:银耳15克、枸杞子25克
做法:将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。
丰乳美容汤
原料/调料:红枣 5颗、苹果 1/2颗、鸡蛋 1个、酒酿 1杯
做法: (1)红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用。
(2)水熬煮20分钟。
(3)鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。
若怕喝了酒酿会头昏的人倡议在晚上食用,正好辅助睡眠;酒酿可增进乳腺发达,常喝此汤可丰乳及肤色红润。
银耳玉米糖水
主料:甜玉米粒,银耳,红枣,枸杞,冰糖
做法: 银耳泡开撕小朵,焯一下水,捞出。银耳、枸杞、红枣先加水、冰糖煮至银耳软烂。再加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。
小贴士: 枸杞只要几颗,太多的话会有点微酸。用嫩的甜玉米最后小煮一会就好了。
简易美容丰乳甜汤
原料:干银耳两朵,黄木瓜一个,***糖适量,汤锅一个(大一点)
褒汤所需时光:4个小时
做法:泡开干银耳后,洗净,然后撕成一小块一小块;把银耳放入半锅冷水中,大火烧开后,调小火渐渐褒2-3小时。当汤成又点胶质后,放入***糖(假如不够甜,适量再加入)。当糖都熔化后,把去籽切小块的木瓜放入汤内,在小火褒一小时后即可。热饮冷饮都好喝。
金莺羹
原料:雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。
做法:先将红枣去核,与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
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苹果雪梨羹
原料:苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖过量。将苹果、雪梨去核留皮。
做法:莲米与陈皮一同放入锅内加适量净水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有facial、护肤、抗朽迈之功能。
美容霜
原料:新颖老练的木瓜、鲜牛奶各适量
做法:将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有facial护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色苍白。
三味美颜汁
做法:将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大批的磷、钾及多种维他命,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以养分,使之光泽、细腻、娇嫩。
柠檬蜂蜜汁
做法:先在修长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬季可用温开水),此方可使皮肤变得柔嫩、光滑,还可防治斑点、黑斑。
姜枣茶
原料:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。
做法:将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤润滑。
饮水都肥那就不喝水喝茶吧。冬日冷风飕飕泡上一杯热茶茶香四溢温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。康乃馨、金银花、***、紫