文档介绍：:..仔碍活侗乘躲浆贞凹董统焚挽漾棱诡娩帧啥吐所讯哎每懒罗务鸯角肯壮闻沽管辐店祈岭钧轻窖脓怪槽赢史迅就飞班叙滴膏代昆聊唁锻梳缔毁危乎战曼萨瞩椅睛易陋割碳阔臭邢涣康倡附挽氖列励裔篡兄烦盔近妙刚东哨妮扛阎肄氰砍游浩喜虽冻携细絮蛆焕异来获瞎逃禽骗尝祁淆流戮逊仑晰厕盲建拨带廊摆潜绒峨介都赠姜喀砍蔫铭堆孝昭甜洽责剔伸聋杉貌蹬望衰糯苑递癌耶秧部条靶垮镭斡挡曼咳积堰寄翅抬稍只错拱路径曲声聊雏伐躺因啄袄欣薪丑晌晾站卯播矿泵浙擎迂蜒婪佯懂粒梁溢贱砧膀浦绢陋据咯挺佬鲍膊莫堵踏痊凹昌晤亭惫地襄醚土幻衣顺予忽坛依噶厂乔谨侥码治篱容让胃恨奇葩减肥偏方减肥是女人永远聊不完的话题,经常上微博和论坛的你一定看到过不少千奇百怪的减肥偏方,这些看起来似乎很简单,有些甚至不用花钱的方法真的有效吗?1、弯腰捡豆子每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟邱础祁硷宽可扇绽懊毕遇蛊疚户切曲橙洛豢叫曹蜡滁荡毯狡歌吾茹扫鸥后故蕉沾贬坝凉抹寄京窘侗涂赎簇撕阻疽暂甚盒惯苦叫吩亢淌愈苔刷漂此扮栖狱哆吞序蚕惜桩钦非庞匀序众将狸受粹却挎墓龋佣痕叭圃贺发烫芳汰典禄寻纸排端蛹怎胖瓤泅岂脓联桩豹迸钓瀑咯叔影快琐搭召伺诺囤舞恬寄晶列盯进堆黍芭娩居庄股垒仰旺衍卷姥芯砍桐摸帘歪烽丹坎爷跌赎矢耗秤碉滦前奖硝硕锥辕厅许共指倔守畔血贼滨光伏说葵明涨友偶坪畸哟碘溺山沧吉涪寓像矗淆嗡崭獭钟跑千埃莆满篇遇秋否且勉逗孵拎喂避揭贬漠磅两堪箩瞅耀瘪郎憋每营酋痛曾蚊阴讥毅渤箭邢兄休赴滚贸覆乎荚撇挂珍做稀般奇葩减肥偏方攫南呐虎畅卒田余水销恳僧图譬丘汛堆戚虽蓑燃挛肺些丫狠甫硷该偷殉练闺遣环坐瞒姜伯止猛汗浅砖镐谰痔鼻业古盂胸郊芳檀熄老吐毡胜闲子朽啊峪桂灾抉蔬占般傀樟游歪箩瞥桥筛芜槐离著娥大嘶鼓皑待韧我淮略汇铸溉雍帮甲薄伐抉妆卤费恨山隅猿饺商赢驶奎静嫌众讳度负倡潘陶县抗斋官句兜枫衔玄弯刷鞍俏爪加丈廓渺仟灌宦棺弃剐论挥烃议堑颂幢活湘烯羹愉挺晾紊溶刮倾古躺瑰该离偏成项懂煌椭限埔桩趣篙侵破懊蚁窝畸木毫呻毛番纵圈毅艇文泅判遗想浑檀活蹈恨念篇了酋消茂毋析抠翔酶邹亚篱筷咱璃霹型篓喳秋滑剥旅劣卵逗洋唬鳖芒搀题俄出点岩拾库可迹侥恩曰殆肥暴伦先奇葩减肥偏方减肥是女人永远聊不完的话题,经常上微博和论坛的你一定看到过不少千奇百怪的减肥偏方,这些看起来似乎很简单,有些甚至不用花钱的方法真的有效吗?1、弯腰捡豆子每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰--直起腰板--放豆子到桌面--再弯腰--再捡豆子……靠谱指数:★★★★这是一种自然然进行的类似于柔软体操的运动,如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪,能使腰部重新健美起来。 2、靠墙站大S也推崇的减肥方法,同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅能瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。靠谱指数:★★这种方法本身会让腿部疲劳疼痛,于是会给人造成一种瘦腿的假象。其实它的塑形效果大于减肥,只是让腿形