文档介绍：关于安全的手抄报版面设计生命属于我们的只有一次,而且是短暂的。生命是唯一的,是宝贵的,世界因有了生命而变得更加精彩。下面请看关于安全的手抄报版面设计! 关于安全的手抄报版面设计关于安全的手抄报版面设计关于安全的手抄报版面设计关于安全的手抄报版面设计在水中活动,如果突然发生身体不舒适或其他意外时,必须马上喊“救命”,救生员或其他人听到后会来帮助你的,但是如果没人来帮助你,你必须保持冷静,设法自我求生。 1、利用漂浮物求生:如救生圈、救生衣、浮板,木板等能在水中浮起来的物件。 2、徒手漂浮求生:利用身体的浮力尽量放松身体,采取仰卧位,注意:吸气要深,呼气要浅,(因为深吸气时,人体比重降到,比水略轻,可浮出水面;呼气时,人体比重为,比水略重);用最小的体力在水中维持最长的生机,争取更多的时间,等待获救;此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,这样就使身体下沉的更快。 3、肌肉抽筋自我求生法肌肉抽筋常见的部位是小腿、脚趾、大腿、手指、手掌等;无论抽筋发生在什么部位都要及时采取拉伸肌肉的办法进行解救,保持镇静,千万不要惊慌,否则更危险;如小腿后面的肌肉抽筋是最常见而多发的部位,解救的方法是一手按住膝盖,另一只手抓住脚底做勾脚动作,并用力向身体方位拉,反复做几次,放松片刻,肌肉抽筋部位则可缓解;大腿抽筋时,可用两手抱住小腿贴近大腿,反复压下直到解脱。总之,预防意识和自我求生能力必须在平时培养和训练。而在水中遇险后,又必须建立沉着、冷静、积极的基础上,运用合理的、正确的自我求生手段和方法,达到自我求生或被救的目的。遇到有人溺水时,必须运用最安全的方法去救援,如果能在岸上施救的,绝不要下水去救;如能用器材去施救的,决不要徒手去救。不论使用拿一种救生方法,都要先要求保障自身的安全,才能做到去救助他人,千万不要变成“人溺己溺”