文档介绍：相传杨式太极拳创始者与其子私下都还练习陈式太极之炮捶动作,可见炮捶的重要性,炮捶为实战与应用价值高的拳种,几年前开始教授徒弟们炮捶,学生与许多人都认为炮捶直接学习就可,为什麽老师都要求老架熟练,有所功底才会教授,多数学生认为是老师想法多余,虽然解释说明但效果并不大,直到学生开始学习炮捶才有所感受,许多人练不到四五招就拉肚子,不然就上气不接下气,感觉气虚,肚子酸痛还算是好的现象,而非肚子坏了,如同我们做了许多仰卧起坐,也会拉肚子,这是因为肠胃运动的关系,并且感到腹部酸涨,这是因为真正用到丹田力压榨的发劲所导致,所以炮捶是发劲很多的拳法。因此在学生学习炮捶之前我会要求先练好老架,就是这原因,如此有功底来练炮捶就不易受伤,然而炮捶虽然可以直接练,如按步骤分阶练习也可以,但是总没有先练老架再练炮捶来的安全与方便。对於炮捶在演练时,可分为三部分来看,一谈气、二论动作、三说应用,我以这三个部分来申论我的见解,分享各位同好。一、谈气气这里简单指呼吸,一般来说练拳有顺呼吸与逆呼吸的并用,如发劲多为逆呼吸,养气多为顺呼吸,动作与呼吸要相结合,规律的运动,上升为吸下降为呼,收为吸出为呼,开为吸合为呼,进为呼退为吸,总不离阴阳之理,整体来说在於细、匀、慢、长里求真知,当然如武术谚语所说:「外练筋骨皮,内练一口气」,这口气涵盖精、气、神,因为练精化气,练气化神,练神还虚,这是其步骤的实践。所以这口气相当的重要,而且发劲所需的就是丹田气,因此演练炮捶要发劲伤人,就必须含有丹田气才能伤人於内在,而且丹田运转也需要这口气。炮捶的难练是发劲在於使用丹田力的结合,许多人练炮捶的发力只是身手之力,事实上是没有练到炮捶的菁华与精神,这对一些人来说是已经足够了,但对真正武学者来说,不免有遗珠之恨。我常看到一些武术朋友或学生,练太极或其他拳术,有些甚至练数十年,对於气的用法与武术的结合还不是相当了解,甚至有些还认为两者不相干,简单的说武术本来就有气功,这气功就是它的内功,这对内家拳比外家拳更为重要,气就是武术内在的功力与功夫,也是内家拳内练的功夫,因此必练好。所以武术为什要求气力相合也就是这原因,比如说:你发劲打一拳150公斤,跟用力打一拳150公斤在物理学上测量的都是一样,若用力学公式来看f=m*a,力量一样时只是质量与加速度的差异,这也不能说明发劲与施力的区别,所以有差别是在於气,指是这个气还没有量化,但必须我们先假设气的存在,如果不存在,这一切意义不存在,如此发劲跟发力是没差别。所有练炮捶都是发劲而不是只有发力,这是困难点,因为必须持续的作。在炮捶的招式有些是发命门劲,有的发丹田劲,有发中丹劲,依动作有所不同有所差异,若只是学动作发力就简单多,所以炮捶练好就必须太极气功相当熟辗,在个人的经验中,不会运气、行气、住气、转气等,也就是没有气功底子的人,练炮捶会有所缺憾,简单说练成功是以气打人,而非以力打人。说到这里还有个重点,发劲要配合气,这个气就涵盖发声,吐气发声是重要的,开声吐气作用:振奋精神,吓阻敌人,提昇内劲,防止内伤,学者可以细细品量其中奥意。若说练拳开声吐气及震脚是不利健康,有失文雅,这是偏颇的,然少林、形意、心意、南拳等拳,皆有上述的动作,常人以为太极拳柔缓匀速,有开声吐气及震脚之事不是太极拳所有,恐有误解。二、论动作先谈动作架子可分为高