文档介绍：大学生心理健康教育说:你的心态就是你真正的主人心理学专家发现:,终生受益——心理健康概述3本讲主要内容心理健康对大学生的意义大学生心理特点与常见问题大学生心理健康的维护一、心理健康对大学生的意义1、心理健康是时代对大学生的基本要求。2、心理健康是大学生自我成长的内在需要,是适应大学生活的基本保证。3、心理健康是提高学****效率提升学****能力的基础。4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。5、心理健康有利于生理健康。二、大学生心理特点与常见心理问题心灵求索一女生一走到教室门口,就觉得全班同学都在看她,不敢进教室,视教室如地狱。某学生英武剽悍,争强好斗,常令同学惧之。一日,号啕大哭,痛诉内心的虚弱和孤独。一优秀学生干部,早出晚归,忙学****忙工作,似乎很充实。她却告诉心理老师,紧张的人际关系令她窒息,恨不得在地上挖个洞,把自己藏起来。一个品学兼优的三好生,因为在一次晚会上唱歌跑了调,引起同学的哄笑,便觉得无地自容而***。(一)大学生的心理特点智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。自我意识增强,自我认识和自我评价能力有所提高,自主性和自尊心增强,自我需要增加。情绪丰富但不稳定。凡事希望独立自主,不原受约束。渴望友谊和被理解接纳,交往需要迫切,人际交往范围扩大,交往能力提高性意识发展迅速,异性交往愿望强烈,但性角色观念和性角色行为亟待完善。追求安全。(二)***心理健康问题。学****问题自我认知问题。大学生定位问题。网络成瘾倾向诚信危机问题。亲情问题。求职择业问题。特殊群体问题。(三)、影响大学生的心理健康的因素1、环境因素1)社会大环境的因素。2)家庭环境因素。3)学校文化环境因素。2、自身心理因素四、大学生心理健康的维护1、学****心理健康知识:上心理健康课;听心理健康专题讲座和报告;阅读有关心理学书籍,访问心理网站等。2、积极参与有益于心理健康的活动:校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等。 3、建立良好的校风、班风、学风。4、加强自我心理调节:加强认知调节;加强情绪调节;加强行为调节。5、积极与人交流。6、寻求心理咨询帮助