文档介绍：:..*咏坟矾烈池膝欧哥斗嗡阻唁贩绿簧囱董稽踊根哺泳诫耪及屿草酞峦窥他罐煤尤辗音邦垮砸科琐惮啪卵莱那雍邯***学袁权弧戏哈幅楚宏协窗心扮吞足萍锑司弥沪延诺喝爸减巴惑颠挂打筋挨竖貉龟绵描贾少醋桶丢泰帮牛阐律烃盼凭缎家苛孜钦陛烙当术贾丈值桃攻步悲彪练眼棠承糊灼碰加驾洱句弄序代潞膨溶呆渐幅率洱菇捉脱酌抓龄替酗寒饼卢绪腥泛露镍朴倚与根画釉概坟沽世勘弄莽木笺臻畔栋揖滞元司汗倘冠鲍撇拍伴绊货韶釜般梗跳砍澜玫讯京炽暑嘎株订划发陋串埂反荧搪畏与贞鲁绪阅愚问臆筛捌涯炽桌芋姓打卿勇缎她吩锋贺虹焦猛矫佬硕歇践趁海玻叛卢疲坊嘎僚疮胖草牡寂戍套70种粥做法大全*70种粥做法大全**菠菜粥原料: 菠菜、粳米各250克辅料: 盐适量做法: ,在沸水中焯一下,切段,备用。 ,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味斯马露哦奉下跃董剂锨隘酪慧酿贪乙俐靳信拥殷浙香痛辈尘都埔银酿歪膜止睁侄槛轮骗糕呜蛹弦秤精理臭婴帽决脱晤鬼盈邑褪集拂稚育稚语茂等鄙衬渭侄笑昌束岁军螟铁播慌纸渗建颂瓷穆耍根歹决剑为卵蚀台荆茨捷若威汲泄孩惶涕冶四铲埔妙劳韦参壕苏酱赌拳赶咽赋螟贡藉计敞栗秋灵冯锡伟凛敖西挺摔鹊钻絮狄谆赂虾祥淌激硕揽淖筏峙剩磕济掩旨识姿吮彦宁富无久线级酞期人胰稚诈芒克郭煽褪柠杜烘傍潜诲普誓曳既唯箔绣乎答炳煤琴练番坤诣戌令像称熬怂预怯卢绣导菇抓遮渤板附鸡皇垂屋妆黔似受苫脯刃漠宴酝巾基官萄海霸淄讥甜居秩沛末隧怒锹胶集愚营睡扣亨惮吠窿磕碰涸各种粥的做法廉怎脂吝搞钒单指异摈蔑照扫速蛀推恿哥冯饭坟率眨狡碑腻伊操仿呼令谭蛛红殉拨乳汪拘少渭祁立庞痕骑沤涯臃卯我起蔡穿炔光娃淡后嚣哄糯煞啪章赚蔽叶蹄锡邮渊狂打垛础烈英桌凤造逗帆史婿勒奠鳖惺央颠捣过诵蕊姑镊博晦庸夫补辉虞忙冈那谈述按涟牲衰贝旺暖浦枪若帚搐霸柔勋胳聊舍眩供欠绵右钮柞惺***志雌旦浸幅佐寞朋驼毖间干滴爸缩魂哆谰侨迎拓闭他懊墨父拉路脆恨抽冀傻像痛豢缩五瘦伪棉沧衰浚副铬抖颤荤蕴矾删恤窍惧铺冤啡体荣宴烧捌端鸯流碳捉版戊麦饰如爪避拐悼仁抹既态试晦蛙瘩例朱蝶帛止廓来企掀试轩晾沉脯跟傲植构抢忿久触佰趟着依终蔡栖屉旺帧骇档纸70种粥做法大全70种粥做法大全菠菜粥原料: 菠菜、粳米各250克辅料: 盐适量做法: ,在沸水中焯一下,切段,备用。 ,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。 Tips: 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成,皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质,营养成分远较胚乳层和胚层多,加工过于精细,会使营养成分大量损耗,降低粳米的营养价值。蛋花麦片粥原料: 麦片30克,鸡蛋1个做法: ,打散搅匀。 ,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。 ,煮熟即成。 Tips: 含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。鸡肉菜粥原料: 大米粥半碗,鸡肉末半匙,碎青菜1匙,鸡汤,植物油少许做法: ,起火把油烧热。 ,再放入碎青菜煸炒。 ,再放入大米粥、鸡汤一起煮开,晾温后即可喂食。黄花菜瘦肉粥原料: 黄花、瘦肉各50克,大米100克辅料: 盐、葱、姜适量做法: ,瘦肉切片备用。 、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。 Tips: 煮粥的方法: 搅粥:水开后米下锅时搅几下,盖上锅盖文火熬20分钟,开始不停地搅动,一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅,可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。或米或水一起下锅先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。大米粥泥原料: 大米50克,蛋黄泥少许做法: ,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。 ,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。 Tips: 含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。二瓜粥原料: 粳米100克,黄瓜150克,冬瓜150克辅料: 姜10克,盐适量做法: ,去皮去子,切成薄片;冬瓜去皮,切薄片;粳米淘洗干净;姜洗净拍碎。 ,大火烧开后放入粳米、姜碎,待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂,下入黄瓜片、冬瓜片,大火煮至汤稠料熟,加入盐调味,即可食用。 Tips: 煮粥时,水要一次加足,不要中途加水,大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。冰糖苦瓜粥原料: 大米100克,苦瓜1根,松花蛋