感冒的预防方法.docx

文档介绍：感冒的预防方法 ,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。 ,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。 ,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。 ,开窗通风。 ,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。 ,可消灭口腔里的病菌。 ,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。 ,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。 ,可用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。 ,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。