文档介绍：罗博士:做健康好妈妈编者按:罗大伦,也名罗大中,1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人,曾出版了《百家讲坛大国医》、《古代的中医--七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作,在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章,被评为"健康中国2012十大风尚人物"。下文为罗博士最受欢迎的讲座的文字摘录。罗博士认为真正的健康从妈妈开始。母子是一体的,父母的身体不好,为此发愁,这个信息会传给孩子,孩子身体也不好,家里人的健康是相关的。家人在同一个环境里,同样的饮食,同样的生活****惯,互相影响。身体健康是指气血充沛,经络通畅。心灵健康是指塑造一个非常好的家庭氛围,心胸宽广,有好的人生观,能够把好的人生观传递给孩子,给孩子一个积极乐观向上的性格。现在许多妇女身体不健康,主要因为血虚。中医认为,血虚是指体内的血液量不足,与西医的贫血有范围交叉的地方,我们说血虚,去检查可能还未必贫血,但是,如果血虚严重的人,去检查则一定贫血的。血虚的原因,首先是脾胃虚弱。中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液,所以中医说“脾胃为后天生化之源”。可是,现代人减肥不吃东西,把脾饿着没有营养来源。血液没有,就会闭经,卵巢萎缩,丧失生育能力。另一种,吃多了,脾胃运化不掉。暴饮暴食,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差,这样的人,脾胃受伤,往往血虚。第二个原因,消耗心血过度。现代人思虑过度,中医认为思考问题,心血暗耗,导致血虚。一个单位的人,一个工作模式,消耗脑力特别大,脉象特别像。“我有一次去一个单位讲课,他们的经理是位老大姐,她听我说完,觉得太对了,她说我就是心思重,昨晚一夜没睡好,在思考问题。我问她,思考什么呢?    她回答:现在我的女儿在读大学,我昨晚上翻来覆去睡不着,想的就是,她万一将来谈恋爱了,将来结婚了,婚后生了孩子,这个孩子长大了,将来住房问题怎么解决呢?!    我当时目瞪口呆,不知如何回答。可是,转念一想,我们有多少人,也是这样操心杂事的呢?我们所操心的事情,或者是过去的,或者是不可能到来的,但是,它们占据了我们大脑很大空间,耗伤了我们的心血。”最后一个原因,妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,现代人不懂得滋养,则会导致血虚。“去年,有朋友找到我,说国外有位女士,身体状态非常糟糕。2002年去美国上班,在家调理,2002年4月怀孕,5月就流产了,9月又怀孕,2003年生了女儿,父母去美国给她坐月子,由于父亲很相信中医,月子期间用党参,黄芪,当归炖鸡大补,后来身体恢复不错,失眠基本消失,心脏没问题。2006年7月生儿子,没太补养,生完孩子第4、5天,可能神经太紧张,从此月子里严重失眠,白天晚上都无法入睡。2007年4月心脏突然发紧,隐隐发疼,血液指标检查正常,吃了些西洋参,心脏恢复正常;2008年2月底感冒一天,第二天感觉好一点便带孩子在外面玩雪,过了一两天,觉得心脏很累,发疼,用西洋参熬水,含片了一周也不管用,到医院检查,心脏大小正常,B超正常,可是她连正常生活都没办法,上楼梯,早上上街买点东西都累得要在沙发上躺半天,如果下午在做点家务,心脏就会发紧,发疼。消化差,早起就大便,有点像五更泻,肝胆经火