良魔粥的做法？哪里能买到正宗的？.doc

文档介绍：前段时间,一直有人问我良魔粥的做法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么良魔粥对我们有这么多的好处! 这里就把良魔粥的秘方分享给大家:良魔粥食疗方子: 【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克【做法】将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄***类物质;薏仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,是不可多得的养生食谱。虽然这个良魔粥煮起来比较麻烦,但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,很多人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感兴趣,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了良魔粥的方子,只有百颐年生产!如果大家都像我一样,平时上班比较忙,实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮,就是用这个良魔粥秘方调配研磨而成的天然粉粉,所以食补调养效果非常好!每天早上取3-4勺,用温水冲开就可以直接代替早餐吃了,非常方便,也解决了早餐问题,非常适合那些既想有好身材好皮肤,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!我现在早上都在公司吃,减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为身材好了,工作精力提升了,我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业,首先得有一个好的身材才行!曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不