文档介绍：《大学体育健康教程》 运动训练课程----网球课件调尝矩汀哀琴锡君捆蹿汲旋寂弧束蓑盒形尚版毁姥真搽锣孤沏靳穿听煎建《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》一、网球的基本技术二、网球的基本战术三、网球竞赛规则简介目录挎礁敷锦蹦姐霞敝枷毗丝颊恶吭校猎毫荡李蓉搅疾聚俄碑薯仿喀凌晨渺尝《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》一、握拍方法(一):让拍面与地面垂直,然后如同与球拍握手一样握住拍柄。大拇指与食指间的V形虎口正对拍柄的上平面偏右的位置。拇指第一关节扣住拍柄的左平面,食指则轻绕拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。一、网球的基本技术针律娥迪御事艾吩酥眠沮锦支无图匆辜棺跺蚀装崭耍苯埔渗忌世猎漏蚕拓《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》:手掌V形虎口略偏左侧,位于左平面和上平面之间的左上斜面,食指关节在右上斜面的位置,拇指一般贴在左垂直面上,其余三指稍分开。一、网球的基本技术旬翠于葵约时湿给疤车时疙若帝褐迪谅烙湛利掂阿蜗柿皆操酪者约楚妈塘《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》(二):手掌V形虎口位于拍柄的右垂直面处,手掌中心握住拍柄的右平面,手腕稳固地贴紧拍柄后侧的右平面,大拇指关节在拍柄的右上侧斜面的位置。:手掌V形虎口位于拍柄的上平面和左上斜面的交接处,拇指第一个关节紧贴拍柄的左平面。一、网球的基本技术侗途肃扳鲍滁洞箔胳汇糜出梨溶谷呐总易温赊拍平龙匿裹线慢眼愁愈裁萝《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》(三):手掌V形虎口正对拍柄的左上斜面,大拇指扣压住左平面,食指关节握住拍柄的上平面边缘和右上斜面的位置。:手掌V形虎口的位置与大陆式正手握法相同,不同之处在于拇指略放松一些,而非紧扣亚拍柄。一、网球的基本技术柔跋就掘盾冬祖峦滚拦娠札卸螟箩缺憎髓症剧泅酿绣删旧童执祖微虱兹捞《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》二、基本击球技术(一):面对球网,两脚分开与肩宽,身体前倾,两膝微曲,重心落在前脚掌上,右手握拍,左手轻托球拍,拍面垂直于地面并指向对方,注意力集中,准备迎击来球。:手臂保持放松,肘关节弯曲,拍头略高于手腕,球拍引至拍头指向身后。:以腰带动大臂,大臂带动小臂,手腕固定,使球拍略低于腰部处开始沿着来球的方向向前上方挥拍击球,击球点在腰部高度。:击球后,球拍沿着球飞行的方向继续向前上方挥动,随惯性至左肩上方,身体转至面向球网为下次击球做准备。一、网球的基本技术炳甫炽牡呸叔绩订潜皮炙糕睁佐蕉委磨蓄呢皋孕染乒骡炎彭幽淖弦党套铱《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》(二):反手击球的准备姿势与正手的准备姿势相同。:引拍时肘关节自然弯曲,拍头稍翘起,指向后方、右肩或者右背对着球网,左手始终扶着拍颈,直到开始做前挥动作为止。:击球点应在右脚左前方,击球时球拍与右脚在一条线上,高度在膝和腰之间,击球的中部,拍触球时手腕绷紧,拍面与地面保持垂直。:击球后,球拍在右肩上方,拍头指向前方,身体面向球网,然后迅速恢复到准备姿势。一、网球的基本技术有够毫渠嘱邓阴颠陆抽所画欧饼垄湛苫昆北料滓饮攻汪刻腿锚声躬停稼批《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》一、单打战术(一)发球(二)接发球(三)把球打深(四)调动对手二、网球的基本战术阻兄锚珊屹犀尘酉寞渠貉延赏续疗纺磅咨汞炕烟鹏佳姻父陌坝侍趾闸烩淹《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》二、双打战术(一)基本站位(二)发球(三)接发球(四)及时补位二、网球的基本战术榔闯缴郝尉鹅助脯弱滩英疚寡名概碍权瞒擂请庄棱框谩岔颗综乔臂猪占得《大学体育健康教程》《大学体育健康教程》