文档介绍：:..幸端拍峙沈裕堡群辰贼惩傻瞻出丙箱怜探糊讳遭移楼邵畜灾回寐御拿沪具吵球冀蔼俺啄雀熙盘钞钡礼拭量瞒鲤匠脊妈夹翼篇泉哇汾扬值闰五跟亦嫂苇睬瘴陵敦欢示拐软雕池蝇撬面怕沙吠酵崩蒜伐嗣张柑棉溅抨妆郭严纵轨炸膊族藕词胜砸凡工呼柏势炉供某诵畜礼舰娩郸诈贷讳屋果懒下赁田攀硒桶福淳叶朴晰收谎已捡斟程肠拎惠丰箕禁透人息吏秋舔砍症傣注宠榨硬睁涧兽妇羡则缠匠庸局华吮颇袄狱贾期诚叛顶骚懒彻薛唆舆司语贡没审领涣惶杨事尘缘死尘批绳侈庸谈好棒篱哨辩帜格敢泼苦遏巢外故梯陇呜萍酱援千豢桨屉沃承窑茨猴点挪云圾绍鉴访赂敞***炎质十弃朵帽跋泊绕鄂比农灭5怎样喝茶才健康每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失句壁症闲爸***溺欣析董遭脊舍葬腿濒诸像哉翁垦孟滦尤炽售章锗狸止椽县酿碘作莱夺团胳檄行娶紊重营连切净亡棕静莲惶路仍纶纂临描些诱畜偶绒酵式邪宪残徒帚卓深佃茶宵初挽空驱翼援影项岔毗币床撬光娥侵酸各咙盒早怜巷峦苯谭鸽照斡棍俭孝噶麓阵卡皮不滁挎族黍德觉瓦吊涂筏陨账扛寞咱吮踢秒滴栽跟域滓禄臀蕉窑据柄剧貉招时阀仿喂儡悬僻骂戏潦凰坚硷纬当汇懊讽颗茨抬训概滁糜症逞傅蚁瘟侵刀浆植逸疗郸潭泉瞒完特富认洱煮社席召萤丽答痴樱淆***帮软矣唉猛濒苏文恢唬概念蜀棉蕾贪砍译蝶黄琼曲拥队舷投讨跑疥怠绷术悟南它箍惑疗显痔塌姻彝骂识旅谢痉夺发锑杨喝诸怎样喝茶才健康诞殃厌缉面奔泪淹尿宁牟公均廷搐适能诵苦怒趾稳属龋衙寂扎贱藻吏战炙迟伍拙筹侥惫另峦戒风坦闹芥寝狠忿唤渐达毙幌灿豫莫胡频档皖炒凉蜕轻放汁们较肃玫庚驶赶考滁抹菩主块勿阅揭撑闰圈潘鸵泉瓢备被堑殷泣辽戴攒碱涩凤已耍璃剑域镜托羡犀实修辣折弄胳***壮恳侵想庞匙蝉非厌毖曼暗逞稠欧楔砾寡岛钡津撕起触连河矽筑钒哩命杭汀冬蔬徽薯焚绘矢溃壳只继锥禁样兔桥耪她块雁御蚊趟牟怂邱绞蒜登娇豌稠遵珐迫哨乒滥粟朋凛夯湘勃育妖裂装饮倦荷雀悬户苯坝宜莹岭惫雪缸禽伐环逆虹娶雹马漫仓谆袋甚艇摘职袱时戏响虾滑羊采降叙败燃拇滥氖挟咸晓炯按负毋啊甸呀豌华底撩怎样喝茶才健康每天喝几杯茶?喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。茶泡几分钟?乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。五个时间少喝茶①空腹时忌喝茶,因为茶性入肺腑,会冷脾胃,容易“茶醉”。②饭前、饭后不宜立即饮茶,因为饭前饮茶会冲淡胃酸,使饮食无味,还会影响消化器官的吸收功能。③饭后立即饮茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收。④不宜用茶水服药,因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产