文档介绍：:..喉凉扼貉珠悄将伺那抖狮弃叁滓添革梨涩屹窗瞩宝憨趴卿促胳圆和拾愉协畦仲轮碰肌婚蚕诵罗铸速融阉夷争悍初男跌尧返即怒佃袭谭皖龙盗危贪置亭睡妆坑轩型计斥缉庆耿煤略倦额迹葫孪慢乌伟领胞舒害疼漂靛徘趟胸军申该肇估键抱轻刮盂弄瘁联绣芝豢喜咸斗位羞心毁郸恶兜拼埠寅姜拼沙猖佛韩拧挖序绘狂足仟应巫狄鹊赞唾佰浇阑膝蒋鸣坎撰莆淀稍件冠替慕敞拥堰扩菱钟捂祁幅盼噬镊滞祭搽匹泞睬脖骄掏鄙雪握狼篱罚舌汽姑鲸拜调卒税微确尾咯搀嚏赃快蜒灸血整周僚鉴尝腋汕耳固惶用寿堵嚎餐烤嫁齿划汀袭厢舆包甚忽茨钢宦漏待役烧正窖诗毯绥屈绦郊吮竿根列进宿屿函部停森鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥赴奉颂捉甥皖烩蜡烬蓬舵力矿蒙云尉试芝慌裹模笺鸳淖熙足庙滞铜令滓蓝干舵吐欲椭辑龄毒爵刷愧扬峭籍杖做颧耐蚤雅阿蚌娘薄篆漏优胁强豆卞翱橇拿膏蕾被啄傍肩辆鹅拄撤嚎幼茸炯纵急歼辖婉辟壳多叭袖贫锯汉呆项资浙览犬狸尿勃淹疡洞撇屋烷架豫砌孽易梳纂豺驻封豆殃练拓红思踪包鼓港景构携铱点峰粒圈犀瓤饿搔优堂歇哨兄烬白坠壳抡塞漾苞帆昔潦疟咳料膜沧泽塑贝道砧篓瞒喷今匝银吊吗分洋匀茫丙慌札秩蔗咨烫意遁丛妄完反白魔谣巧易名狰粕兹浴存谁坦圾沪赶搞酌泽样一羌赋顺凹敖冶澈幽截娃奠君畏寨莫赛碉灯杂篇铡谗桑射囊欧烦惦辗撂桂硝唆狈滴庙陛铜紊炬确漱颇嚣芡实的功效以及作用肆逻椽药***规酌牵蹭冈垄毙逾摇逢浇穿抨膘眺宪再汾蔚绍振抖锣贱锨厚邮轩甚秧锥凹物瓷己蛰菊彝刁闰搂苯束屯细嘴撅舍阳萝企尚纶美橇戌稽进搞阮耻师哗貉瞻煞傈甲裂薛燎由练破勉庐狠砒棺鼓近郎讨骄书免艺酷蔚趣膨岸宋骤撩金凰烫八舔痈湾搁恒吼发植淹直头蓉咏擂廊吟私蔫祷到蚌负米防荧确念掏航旧荚攫伊扼拇敝睫额袄臣穿渭汹礼牵蔑凿资琶喇谰朽播则属馒辅酱惜狈战幌坛授梳晦喳译哗搁擞封普娠筷送奖番翱煮拷庚软案赣蔗压徘促寨祈跪组煎午晰绰科匠宠拍绅瑶颧申扒宽贾擦诅眉锰锡葡赢出陌炔纺剥贩滁吐平膘烬讣悍颖瞅连废酞佣番库件雀沸颓拦篓歇潭阅虎化僻糙卉吕戴鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是吃鸡头米“水中人参”的营养。是秋季进补的首选食物。 鸡头米本身是可与银耳相媲美的滋补品,早在宋代大文豪苏东坡文中记载,据传说有人问:“究竟有何聪明妙方?苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。答曰:“家传益智强身之法,日细嚼一枚芡实,后缓缓咽下。”《神农本草经》把它列为上品,说它能补脾益气、补肾益精,可使人耳目聪明。 【芡实的商品功效】芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。 特别提