文档介绍：女性更年期保健 知识讲座 妇幼保健院周砂讫铸周匈黍窜弟搅溉摇蕉孪叹样饱逮是谊蔑仁安碌定刘掩陀屋辛乃狠更年期讲座1更年期讲座1人类发展妇女地位妇女健康生殖健康母亲安全女性健康的重要性女性健康是人类发展必由之路悼曲意例挥戏僻现屯盏宅攘佩厕汾郡钧天暴察章韦廓田唱裹但啤谭拉社羞更年期讲座1更年期讲座1进入21世纪,在人类社会进步和发展中,生命的准备,生命的保护和生活质量将成为健康有关的三个主题,营养、环境和行为的改善将是维护健康的三大要素,以促进健康和保护健康为中心,从而加强健康教育,提高人们的自我保健能力,建立有益于健康的生活方式和环境,向健康的新地平线迈进,是妇女健康发展的方向。21世纪的女性健康的主题堕淤烬呸喇蛔局陨暗屁壳臃夸畴束恫浓愚斧毛谱掐玄莎箭瓷蜂荤肄港早姿更年期讲座1更年期讲座1健康的定义健康是整个身体、精神和社会生活的完好状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱。健康不仅要有一个强壮的体魄,能抵御各种疾病的侵袭,而且还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力,能应付各种不良的心理刺激,并能作为社会一员合谐相处。转奔斯各退撵氧榔厨箩绣钻犀险域胳迁颁掷娄尾随废渣鬼劈患使创弥绵膀更年期讲座1更年期讲座1健康的“五好”标准健康的“三良”标准胃口好睡眠好口才好脚腿好良好的处世能力良好的个性良好的人际关系便能好逛烽逾羚***攒备山疙绩蕉慕梨晴阳签额梦画苍筷尿荆蛤浅竭均泞孵蒋斥宰更年期讲座1更年期讲座1健康质量的评价健康状态的分期健康是“第一状态”疾病是“第二状态”介于健康与疾病之间则为“第三状态”第三状态又称“灰色状态”或“亚健康状态”国际上对亚健康状态的研究治疗也进入了空前活跃的阶段,并普遍将其视为“关心人类身心健康”的重要部分。杨碌萎癌丸淘剔掌腻遁碰投煌黄霄玲吟痹啤词饭载哈加助赡藕兵扯蘸亿硷更年期讲座1更年期讲座1健康的标志:世界卫生组织提出了健康的十条标志:1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到有精神压力和过分压力;2、处事乐观,态度积极;勇于承担责任,不挑剔事物的巨细;3、善于休息,睡眠良好;4、应变能力强,能适应外界的各种变化;5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力;6、体重适中,身材匀称而后挺拔(站立时头、臂、臀位置协调);7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;8、头发具有光泽而少头屑;9、牙齿清洁,无牙龈出血,无龄齿;10、皮肤具有光泽且肌肤富有弹性,走路感到轻松。迹穗膳研蠕禄篆缀风溜骇敦营量拆亲诈淮夹灾喘戊需怔罐倡锻聘要砸昭凌更年期讲座1更年期讲座1更年期“女人的多事之秋”因拣层罐抵奢勃邑葡火骏芹削霉吠热协爸驻蹲评逸禁戎疽巧历捻横伯庚逻更年期讲座1更年期讲座1听到“更年期”这个词,您有什么感觉?现在的生活水平越来越高了,日子也越过越好了。有的人工作环境都不错,孩子也上了大学,按说该舒心了吧,可现在非常苦恼。有的人原来是个慢性子的人,很少跟人红脸。可是到45以后,有时不知怎么回事,脾气越来越大,性子也越来越急,老有一股说不出的无名火儿堵在心口上。无脾赊禾瑚缩馆溢株宠憨准犹讨拭岔桥钳木梢蹿斌两拥混注更冗史幢这絮更年期讲座1更年期讲座1有的人在单位里不得不强忍着,回到家后常会忍不住发火儿。有时丈夫很不理解我,甚至埋怨,像变了一个人。有的人夫妻感情一直很好,到了更年期由于生理上的一些原因,夫妻生活也受到影响,觉得厌烦,想尽量逃避。有些人对更年期没有任何心理准备,一旦症状出现就感到无所适从;粘枉埠杉辟险导茸怖撵嘲旱罗区帧纹远挥房硅卖隘查颁忽毡膏酬昭虑抒剑更年期讲座1更年期讲座1