文档介绍：养生高级研修班
【课程前言】
摄养身心,以期保健延年,谓之养生。养生之道讲求阴阳平和,天人相应,道法自然,形神统一,应四时之变而养神、养性、养形。于山水之间陶然自乐,修身养性;在静默养生之中,调节生命规律,参悟做人、做事的道理。
华夏文明源远流长,于大自然中沐浴日月之光华,于沧桑中体悟和谐之道义,于生生不息中创造养生之智慧。今之国人,华夏之骄子,传承中华养生智慧,强健国人体魄,发扬华夏之文明,乃国人之大计也。
【招生对象】
各行业董事长、总经理及高层;国家机关、行政事业单位领导干部;热爱养生的有识之士。
【课程特色】
晨练太极,体悟身心合一,参悟世事真谛;
动静结合,课程践行统一,感受动静气息;
直面交流,互动学****方式,为您解惑答疑。
【课程理念】
以传统文化为纽带,领悟儒家、道家、佛家养生之真谛,搭建企业家学****交流的平台:全方位提升中国社会精英人士的文化底蕴与人文素养;锤炼哲学思维,顿开思想智慧,修养身心,陶冶性情,追本溯源,顿悟生命。
【经典活动】
1、晨练太极。以拳悟道,以武会友,动静结合中领悟太极真谛和人生智慧。
2、健身瑜珈。通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀使身体恢复本身的自觉与自愈,达到身体健康的目的。
3、书画欣赏与创作。在艺术中舒缓心情,愉悦精神,达到养生的更高境界。
4、茶道。中国茶道,即饮茶修道。与名师挚友围坐一起,饮茶论道,探玄虚而参造化,明理、启智。
【超值回馈】
华夏儒商为回馈学员,传承国学事业,每年在北京定期举办“华夏儒商国学论坛”两届;在深圳、广州、上海等地不定期举办大型国学论坛活动。与数百位企业家结为挚友,共同聆听国学大师智慧之音。
【课程设置】
主题一
中医、周易养生                                                                        
中医养生讲求阴阳平和、天人相应、道法自然。养神、养性、养形、养脏腑为中医养生之根本。中医养生结合自然界养生的变化与人类之间的心理活动,总结出务实的养生理论。易曰:“穷理、尽性、以至于命”。本主题将阐释中医养生之道并从周易的角度阐释养生之道,让人领略易经的养生思想与方法,了解易经的风水养生。
主题二
《黄帝内经》                                     
《黄帝内经》是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的活水源头,是我国第一部养生宝典。《黄帝内经》由《素问》、《灵枢》两大部分组成。它能引导我们顺应自然的力量,帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命,于细微处领略世间的玄妙智慧。
主题三
儒家与养生                                       
    儒家养生思想包括养形与养神等人生观,历来被儒家所推崇。“自强不息”是儒家养生思想的积极概括也是其思想的出发点。儒家注重道德修养的思想,贯穿于中医养生学中。“大德必得其寿”,故“仁者寿”, “仁民爱物、止于气善”。本主题主要掌握养生与修身养德的技巧,心智养生,情绪管理与调节。
主题四
佛家与养生                         
佛家养生吸取了中国古代医学和心理学方面的知识并加以发展,与佛家的修炼结合起来,从戒、定、慧三