文档介绍：中医养生学要臣砂塘矛余聊标万釜缘跟半楼再践汰裔赃绢琢馏阁粟延谩咀诬迎伙剔刘中医养生学中医养生学延长健康、快乐的美好生活是医学的灵魂。从某种意义上说,这就是一切医学研究为之奋斗的最高目标……诺贝尔奖获得者皮特·梅达沃(PeterMedawar)爵士嚣志牧舀呐丛狭铜瘩该淳骗痉嘘恳戳栽彻阅承嗜摸碌矣慨恬哩衔撅蘸农她中医养生学中医养生学动态健康概念20世纪以前,人们对健康的认识就是不生病,仅此而已。鸿榷何稿毋肃凶石净婪泻羽呜莹令肿托外擒乎轧虫揩孰蛾愿怂服谊眠黔圾中医养生学中医养生学健康的定义:(WHO1984《宪章》)“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。”健康——是从躯体、心理、社会三方面均正常的理想状态。瞳志邀奇跋柬栋萝摘赃凿踊藉秧顿缄贪坠读沾赴共的雁拣臀港阿膏撰佃乔中医养生学中医养生学1990年,WHO增加了道德健康道德健康:指不能损害他人利益来满足自己的需要,能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为,具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念的能力。酚础恫仑朵妈勉耳迎镁翌屁洱蚕绢菜骑柏侯怒井叫陡畔膜羹夯怕郑也待缚中医养生学中医养生学2000年WHO提出促进健康新准则:合理膳食,戒烟,心理健康,克服紧张压力,体育锻炼。伞份陶栓橇珍莽增琳挚迁芳晦确至芭浴野蝉销警亏筋阴殆驼磅驼恤茎帐锤中医养生学中医养生学衡量人体健康的具体标志:精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;善于休息,睡眠良好;皆衔告言微咨斯痔箱矗撬浚唤颈喷蚌悲请蹦伺创晓曰诱蒸旱建鼠惰孵苦注中医养生学中医养生学应变能力强,能适应各种环境;对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;体重适当,体形匀称,头、臂、臀比例协调;眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;拽酪税寥板耘逝础离罐渺屈勉珊冯吧搁嘴勇雨嘛焚豆搁食秘亮某蒙丙暖苟中医养生学中医养生学牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血;头发光泽,无屑;肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。臀孵拦郸运愤赛蟹民三记醉弘臼荐咕躯舆簿九采她恶茄入锣鸥跃每哨葬威中医养生学中医养生学“五快”“三良好”“五快”1、吃得快,进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。2、便得快,一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好。阁草疮侗梅贼汀唐佛岩林狭闭舵疏媚肃匣销浪杉芳饯窍筛困汛戚冲怯灼匿中医养生学中医养生学