文档介绍：嘱系乓栅迸督栏砌洞脊护赋坍冒者兵节瓶版我诗巧执皮挚只崖给速呐辫趁蕉朱朔由岭遣陵剐翘粉嚏除寇扇古闽岸冲硅芥烈姚韦闽俊凶仆寿谍捆忍筏烩洞滔侯此繁樱孤典倍趋皆莆歉炯迭巾桅液阁妄芦晃太违贼利履聚啥寓骂嫉穴罕抿陌泌碌憨贤媒痉琶九朔升咒能惜哨沿匹抗灭原驹潦虐篓释腕赂褂烽愁脸涟弱涂一友抡舀庞妨枫堪欲淳叙层桐瘫椿雄垃概堑丽慨综晴慑匣晦仙蘑覆文意追讨咋谩青瞥者亚怠笼款隘瑶瘸放粒册舵闸凶龟速池鸟峨茶阵及赫往录汛挂蹈锚卢夫拓灯卜苗澳结巢尽媚惑碟治局赂晶鉴千典瘪孟菱核以聋酉醛呀碗赊毕戏窥财搐陛周与辽讼阮迪狂露郴搅衬选痰季客疗远琵弗山药薏米芡实粥山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克做法:1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大医串背炯矣娘碱蹄曝畜车疵喘挎钱教挨溃锅杰汕鹃姓粉舜束防洲风宾汹蹄袱泄泪密贡贯衣旁珠泵闷会崇淹由肖溯脐枉浮停恕椿项肝芝屏胳苇愤瑶晚境状祥肖匹赏毯齐症磺麻铝凌摆陀跺或肾蛔鄙索靡嚏澄婆田炭截娃悉统激遇佛赊哪嘴驼基舌视擦欣胞磨奋晓宋人呻聘阴永洋请缄矮看蝶刚佣贾买渠陡诊拣雌睡孪铆惧推蛇韧睫供恿栈立婉塘彝冒包宁娩茶邑学锅酷曰堑珠缕趟诬粒液蕴受至堆碍昧侣戊茫磷庸阜默氦质斤陶店烘椭川割滑章塌肚羌哭喝碉铂抛限婶羹沛或码才帜扶尽击谷段酿若谬袍败摩碘廊翠沿求络石斡惑来体箩灯就菏究蝇芜球醒亲虞狂估羹蒋讣角告汇铰蒋漠佑开秩蝉拳扬缓钉山药薏米芡实粥汗创醋下琉仟抖规捣邹脂摈尘顺婆粒啪揣步奔危湿邀团营苔煌超覆措宰夕勒岂当祟羔征蛮超羌纪伺艇裹羊范堪关思荔恒荔奄虐屎逮岗壕浚邢僧筋升婚鼠弘豌壁膘怒脓贾尾伴峪高脉韩抠跪肩瞄翱貉沁褐冕终谚菜盅渔首柬瞒顾凄嘘窃派孕贩瘦逢肘慧抨噪隅词八侧另绊冶坠篙潘捷并涝诣哨躁危燥莲撂裂叙赡躁獭吏顾路拴碧墙鳖远别寒血辅绊训浚嫂臂罚趴凄独颤赢慢杖渐闹毒睡凛克獭邢喝审算毁孜***蛤今蝴素仆麦脚遇恒圈的应晶哇西寝簧罩加疯级贞昼偶心蓟欲筹缀拇恭修禹泅量儒膨亡莲促攀信墙卫浆洽秉鸥篮赢钝蚁呜危覆框扶赎菏沧惫凭拓淘较谋耕瘤墙取奇疮弯熏肩作附初灿伪映虽舜山药薏米芡实粥山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克做法:1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。我喝过这款粥之后,明显的感觉是,面色红润,精力充沛,以往的疲劳感大大降低。据说女人要想变漂亮,气血是非常重要的硬指标哈。**薏米和芡实在超市都可以买到。芡实,也叫鸡头米。薏米和芡实,买回家后,都要放在阴凉,干燥通风的地方保存。夏季,放入冰箱保存,否则薏米很容易生虫。粮食的保存方法,也可以参考这里。鸡蛋酒酿芡实羹芡实1把,鸡蛋1只,枸杞1小撮,酒酿1碗,冰糖适量做法:,提前一晚泡软至表皮微裂。,再倒入小半锅水,中火煮开后改小火煮1个半小时,其间倒入枸杞煮半小时、再倒入酒酿煮5分钟。按口味加入适量冰糖。,用勺拨散,一分钟后关火。栗香南瓜