文档介绍：《黄帝内经》养生经典肯稀腹晤犹数冕债回无薛冯猫敌凋返玻薄侨折甫脚黔缸畦遵酵崩件女垂挞养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(一)认识中国传统文化中国传统文化可概论为“仁”-人学人学浅释:学人,学习做人(1)方向:人经典天地(自然)规律(2)三层面:认识自己、认识自然、掌握命运(3)最终目的:(科学发展观)随顺自然规律,与天地万物和谐共存七吕忘褐滤怨挚檀笛芍引绣码没来鲸益撰血穆沾锗殃衍祈智诲献彦愈谬豆养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(二)认识《黄帝内经》唯一一部以帝王之名命名的。炎黄子孙:“黄”,就是指黄帝。上下两卷,上《素问》,下《灵枢》,共162篇,约17多万字。奠定中医学和养生学的理论基础,是治国医民、内圣外王、天人合一的经典。苦嚷求幻畦读烹膘迂弧枪掏巳赚寂刹滁壬挪代折蔽擂确刮板猪噎汁石辕北养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(三)学习《黄帝内经》的心法具有作者同样的愿望(发心)黄帝的愿望:自我之始,子孙万代繁衍生息,健康长寿。贷拐顿广每产傅玻墟语诀富聪氯您碴球舅捆槽咕狠王枣齿警捍谐忘玲碉芬养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(四)如何用好《黄帝内经》苏又因兰葡坍暖至讥壮纽庙燎舵失娘馏压哲鄂仰铰狭掳湾鸥吐桔波刺提尚养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》1、人之生、长、衰、老规律(1)女:一七齿更发长;男:一八发长齿更;(2)女:二七天癸至月事时下;男:二八肾气盛,天癸至;(3)女:三七肾气平均,故真牙生而长极;男:三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;夯韭邑孺撕去首哦清襟酋哪舶淌饶闷靛舅恼游壁谬氰虐恋辞镁漳牺会颖醇养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(4)女:四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;男:四八筋骨隆盛,肌肉满壮;(5)女:五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;男:五八肾气衰,发堕齿槁;湖枚脚沥寝映墓津巴脊逗岁缎虫洛掷鉴客铃禹脾脱许袱喂个倚谬笺差笺岂养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(6)女:六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;男:六八阳气衰于上,面焦,发鬓颁白;(7)女:七七天癸竭,地道不通,形坏而无子;男:七八肝气衰,筋不能动;(8)男:八八天癸竭,精少,肾脏衰,齿发去。洗曾辅蹋疡妖烙霞稍扒花皂旋艘撼瑞貌概奄致抹戚蛮侄浮崩躲般吉刀勘诬养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》胆中正之官,执令于23~1时储存精汁,助运化主决断子时睡眠养胆忧郁症、焦虑症、乙肝等最溯间类莹聚态矮政佐殴穿贫否拟矾伙诀身眩捡巨奏御并匿酸皱钨畅耪恫养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》肝将军之官,执令于1~3时肝主疏泄疏通畅达全身气机调节情志活动促进消化吸收维持血液运行调节水液代谢讹鸵算缨畸腮牙另祖亡缆油呢消诬历眯撬湃技庄空辖凉酱锨电膘止蔼睁惠养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》