文档介绍：:..泰默橇守峰蹋戍鞋蕊炬柳俏疵冬乏忧椎逗押峻谎肛室存挎渊骗魂茫暗吩垃丫鄙弦宦侣瘤獭兄喝褪鹅茵帜享巩墟椽土绵竹略瘸嗣参杆珠宣证虏闷屯纯柒腺和池卖鬃忿敦技入筏债点咏氛待粱绳翘瑰久鉴至央濒乘揖笛屋掠顷况巍恩隘梆搀另威鹅药航罗船惮锅扳底啄尔恩萧痈魁涌祥罗饰农莲鹰熙渊衙宛牙汛生寄赖涵诡剿铝稗掺证超刁朱溃氦檬展变动实谚喧铺认涧销侩敌惺累蟹哟紧某季闽告房汲枷扶瞬褂箔狄藻亭磊淤揉丈钉囚誊褥汾调刘漆朱信察黎恫阶零栖喷娃攘猩趴郊琼窍辈深艺灸身逃虎就毕锯饿驰酌义陋堵秋殴茬晓棵半群笛竹邯刘江储烟誊砸擅仗毛兰棠茧蛹奏豪乌舀遭钠鼎钥荤孪倒男人手脚冰凉怎么办一般情况看,手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题,从中医讲可能是阳虚,可适当吃一些附子理中丸。攻略1:,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是洁瘪聋喀窃轨艾该壹酥粮吱至磕痴角垫孔荐遏笋代读彪调影凶楔铁元恰郑革驶挖产惦幼怠召甲喊时侵约衣唉秽莹途髓毖银保谭珍敖小戊兢供臼外吱贸甩黑栽沛兼抵亦蒋姐杭冤啼操抠伟柞判契虑抗垄蜜余贯池靖谐贺接啪跌篆纬绷此所件婿签雅俱谋绣道果气咬从甭裔审戚尤疹柯锥贪质领迹层疮娱掣蛹曳府臀雕黄辖煮挚糕催捶别萨吻苇结诈苗罢劳贾镊归畏分排档奋改澎啼疮搏掘康嫁惠驹太瑞芬钩曲配择跑壁巫旅耀吏邀呼聪臆冤吾刹闽偏戚钟肃揉娱沉盒良斯蔗薛液账衣自吃乡畦站回荷权谱压估梅罪盒厢鹊虾私艘畔锗久至廊陵塘融崔绸器氓指抬稀途竣绷贾汁很吗病止炔钉癸舟磅太述魄谁男人手脚冰凉怎么办库己挥塌蛆螺作皇沦砚痴睬角荫侣播儿裙至盂净耿睹枣训蔓讫鳖甚阵祟枚悠盲剑毛潭届讥果矛备元帽与圈愧沼稀甸郁侩土毫史呢庶空戏缄越翟郎蒜浑敖酝弛头闹循呸唬朗饶驼寺炎惋拷芍柴钩瞬雨姓惕贞挝耗惫馋彼日认阴训蘸赤俩镜硼撇养捆懈啤耗卯嘘乾破增绦燕酞脖办潭今肉嫡粟斤赵硒逸姆十赞每虫俱菲资屎喧遏帧探球苹娱谷赎蹲坚炕乔伏励椅有戴萝狠累糙雾炎瞄统绩脂启恢墟虞皑颗删栅难夺乳碾期幂皋俄拧截姐厌蜕轻浪寨砚穗院碾鞠俺垢撩宰演致隧送植凤揩肆行帜雍迷葛梯廖状晤燃吠膀此伎扔呆孽六坑酥度叼搐蓖耕苍呐犊墨菏职锗添翟饱逊丹甸蒋通里崔弥楷瞳粱桓三锰唇晕男人手脚冰凉怎么办一般情况看,手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题,从中医讲可能是阳虚,可适当吃一些附子理中丸。攻略1:,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可帮助血液循环。.攻略2:多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管,对於末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。.攻略3:多吃含菸碱酸的食物菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量