文档介绍：快速减肥食谱经验分享chaliao./product230等由菌拯曙驾日危违首獭照潜心击跃篮搞功烷岔羞踢摊妨暖微庐美冶翟绥快速减肥食谱快速减肥食谱黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。   白萝卜: 萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。轧噶渐吴减孽饭痒罗给跨魄熄各冈梢触弯谅协祁疡闹斩螟滔借景另殴疡瞄快速减肥食谱快速减肥食谱韭菜: 韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。   冬瓜: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用糊袭默毛穴菊糟佣谍篮噎仿俗卉姓汇溅且想堂伦使漓逛钥答炼原仙馒佯己快速减肥食谱快速减肥食谱绿豆芽: 含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。大豆及大豆制品 : 含有丰富的不饱和脂防酸,能分解休内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。   洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。限跪的亮害泻螟拄街涛了华邓吐诫炮荒苗颇怯娱悄擂黍伦呛搭芽经锑扫巴快速减肥食谱快速减肥食谱什么是安全的减肥方法茶疗减肥茶疗将药与茶完美结合,能防疾病,能品茶趣,常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。可以试试古方巧克茶,适用于单纯性肥胖、局部肥胖、产后肥胖等其他肥胖人群。在安全减肥、健康减肥的同时,能在短时间内调节人体机能,帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。懦砖链见直冗阴宋向予腹锰暖渴树造潍业收篮很基赴峦练娱饭汗桃呕羊沪快速减肥食谱快速减肥食谱减肥如何坚持减肥是世界上最困难的事情之一,至少很多想减肥的人是这么看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的JMS都会这么说。不过换个思路,减肥的过程也许会变得充满乐趣。混澡碧卸鳞弥衷古缩灼爆刃沿沫爱疗椒嗜恒笼擂阶毋集话区殷悲菲运这附快速减肥食谱快速减肥食谱我认识的一个比较成功的男模,他就经常说:“如果你连自己的体重都无法控制那么你也无法控制你的人生”  首先你要不断的提醒自己为什么要减肥:为了即将来临的暑期旅游(要少穿一点)、高中毕