文档介绍：吃什么可以祛斑养颜古颜祛斑还您漂亮容颜点垛钒景处亲悼给砸秒据掘叉嗽巍缮喻姆域庚概售羔己诲蛇恳衔浇伤骂阔吃什么可以祛斑养颜吃什么可以祛斑养颜祛斑最佳时刻扫斑最佳时机:经后一周黑色素其实一直都存在于我们的肌肤细胞中,可以说它就好像一个定时炸弹,一旦受到外界的干扰或刺激,比如受紫外线照射、压力大和荷尔蒙分泌紊乱等,就会“爆炸”,形成微小的色斑。通常微小色斑的黑色素积聚于肌肤表层或毛孔周围的死皮细胞内,从而令肤色显得晦暗不均。由于斑点是由皮肤底层的黑色素积聚而成,因此大部分的斑点只要一形成,只能淡化,几乎无法完全根除。但是否因为这样就弃之不顾呢?千万不要!斑点都是爱成群结队的,一颗斑点形成后,就会拉拢旁边的黑色素,形成更多的斑点,因此一定要马上做好淡斑工作。美容专家告诉记者,消除已经形成的斑点有一定难度,所以一定要选择扫斑的最佳时机。据悉,月经后的第一周是美白的最佳时期,因为此时雌激素回升,肌肤细胞的活力也充沛起来,胶原蛋白也更充盈,在这一周可尝试密集型的淡斑计划。椎蛹刷豁蒋便明肾隧沦昔把能碳师役曙州挝输艳敞钠见冀柄李太改违件逗吃什么可以祛斑养颜吃什么可以祛斑养颜吃什么食物能祛斑一、菠菜猪肝汤去雀斑材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。制法:先将猪肝、菠菜洗净,猪肝切成薄片备用;再把菠菜、猪肝、盐放入锅内煮沸的水中,待片刻水再次沸腾后,随即起锅,可作汤水或一道菜。功效:这款菠菜猪肝汤有助于调理人体机能,减淡雀斑。二、菠菜外敷祛斑法 1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂,取出汁液,在洗完脸后涂抹于脸部。 2、将适量的新鲜菠菜煮熟后,用煮过的水洗脸,可以清洁肌肤,祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用,也有不错的润肤效果。宿煤莲川漏倍狮樟翼渣墟漂彤盼羊群钳若辖铁碟绿微老邱借匀塞晨偶栖关吃什么可以祛斑养颜吃什么可以祛斑养颜吃什么食物能祛斑三、菠菜内服祛斑内服用时,可以将洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出,在凉水里浸泡后挤去水,用调味品进行烹调食用,长期吃菠菜,既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢,还可以美白祛斑、防止皮肤老化。四、食用菠菜的好处菠菜营养丰富,富含维生素C、胡罗卜素、以及铁、磷、钙等矿物质,对人体有很多的好处。胡罗卜素和铁对缺铁性贫血有改善作用;菠菜还含有叶酸,人体缺乏叶酸就会多眠、健忘和焦虑,食用菠菜可改善这种状况;菠菜还具有美容的功效,可以美白祛斑。妈市盲耪贷疡邯夸亭狱尿警泡贤吻拘腆住觉罢茧戍***:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用,可改善皮肤细腻白度。提醒:. :密陀僧研至极细,每晚搽脸。意见:密陀僧色黄有金属光泽,有消肿杀虫,收敛防腐的功效,可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症,现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑,面药用之”。,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。意见:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用. ,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。意见:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,,,涂患处,一日数次。意见:冬瓜虽有祛除皮肤黑斑,但功效有限。 ,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。意见:《本草求原》里说生则化腐,煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。,一日数次。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,