文档介绍：摘要 2
关键词 2
1 前沿 3
研究的背景 3
国内外研究现状 3
研究目的和意义 4
研究目的 4
研究的意义 4
2心理压力的含义与危害 5
心理压力的含义 5
心理压力的应对 5
心理压力的危害 6
3 心理压力的形成原因 6
社会因素 7
家庭因素 7
学****就业、工作中的竞争因素 7
个体因素 7
4 应对方法 8
树立积极的生活观 8
选择合适的方法缓解压力 8
注重运动健身 8
讲究生活方式 8
学会倾诉与理性宣泄。 8
自我心理调整。 9
正确应用心理咨询 9
5 结论 9
参考文献 10
摘要
随着我国社会主义市场经济的高速发展和市场日益繁荣,造就了变化剧烈的社会环境,对人才素质提出了更高的要求,这对人们的心理世界产生了巨大的冲击和震荡,越来越多的人感觉到不同的心理压力。由于许多人在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前,心理压力承受力差的学生很容易产生各种心理问题。现代生活中每个人都有所体验,因为环境和社会的大变化让人们从心底感觉不到轻松,中小学学生学****大学生就业、老百姓买房贷款、职员们的工作压力、社会中人际关系处理、生活中情感问题等等,都时时压在大家心头。压力和心理问题是影响现代人健康的重要因素。本文从心理压力的含义及危害、形成原因和应对方法这三个层面进行分析论述,以缓解由于心理压力对人们在学****生活、工作等各个方面造成的影响。在以往的学术研究中,关于心理资本与工作压力关系的研究非常少,在中国背景下进行研究的,更是少之又少。本文分析了中国背景下的心理压力的形成与应对的方法之间的关系,从而使能够运用有效的应对方法,提升自身应对压力的能力,更好地预防、缓解和消除心理压力,培养自身健康的心理素质,为中国特色社会主义建设贡献力量。
关键词
心理压力影响因素应对方法
1 前沿
研究的背景
在我国社会主义市场经济逐步建立的过程中,社会主义市场经济不仅带来了经济的高速发展和市场繁荣,对人才素质提出了更高的要求,而且造就了变化剧烈的社会环境,对人们的心理世界产生了巨大的冲击和震荡,越来越多的人感觉到不同的心理压力。由于许多人在理想与现实、自尊与自卑、独立与依赖、交往与闭锁、个人意愿与家庭期望等诸多压力和冲突面前,心理压力承受力差的学生很容易产生各种心理问题。
1997年,原清华大学高才生葛海雷赴美仅两个月,因与导师关系不协调、语言障碍、缺少交流而跳楼***;1997年4月,高能物理学专业毕业生李原,因对一些问题的处理不满意,杀死中科院高能物理所的一位领导;2003年,大学毕业生周一超因体检不合格被取消公务员录取资格后,竟用尖刀行刺政府工作人员;2004年,马加爵因与同学打牌发生口角,而用一把石匠锤将四名同学砸死;2005年10月,29岁的北京某学校博士生跳楼***;2006年3月,华南地区一名三年级女研究生从9楼坠楼身亡;2006年5月一名即将毕业的40岁女博士生坠楼身亡。
上述事件,就是由于心理压力造成的精神方面压力。现代生活中每个人都有所体验