文档介绍：天元丹法实修与口诀作者:觉性恒河(一)天元丹法修炼要旨1、天元丹法是清静功夫天元丹法的修炼,是一人於静虚中养清灵之!,渐而神气合和而大丹有成。此法适於普修,同证仙道。清静丹法无为而修。天元清修丹法,以清净为本,无为是用,浑成育果。一切只在自然而然之中无相可执,无理可明。可是今将以丹法示人,无名不足以醒人,只有依循传统丹道的理法,分层解析,只要学人能明悟其理,循叶而入其根,见无为之源,进无我之境,我辈方心生欣慰。2、天元丹法修炼层次筑基:炼已定性,固本培元。化气:凝神为用,燕育胎基。化神:性命同证,妙化胎道。还虚:本位常明,主我有为。合道:法无定法,道合自然。(二)修炼程序与口诀1、日常心法清身落坐耳听皮肤神气合一胎息养真(1)心法释义清:无杂之净;落:方便之法;坐:坐下,亦指放下心头。听:耳根听气息开合出入於遍体毛孔。皮肤:躯体与肌肤若一。合一:神气相融。胎息:凝神入气穴,神气合一,体内先天之气生化旺盛,口鼻呼吸息微,故胎儿在母体胞胎中。养真:在胎息状态,命中“真我”得到滋养。(2)心法解析此心法用於日常方便之时,方便之地。方便之心理,皆可为之。不以任何理由束缚自己不可修,不去修,做了就好,做了就会受益。2、筑基办法(一)阖目端坐呼吸匀和心净神宁通身畅舒(1)心法释义因:无力而神自轻,自清;端:身体端正,心理明确。和:无序无别,能量如一。净,宁:自由之本然。畅:气无物不通,无处不到。(2)心法解析修养心身,是炼己的目的。在自然而然之中体会无意识状态下内在的真我,觉悟生命的本元。要清松自己的身体,端正自己的身体,安排自己的身体,协调自己的身体。3、筑基心法(二)凝神合身不著不离精气丰淯氤氲温和(1)心法释义凝:非无形之意散;合:照顾,融一。著:执力;离:分力丰淯:自化,自润,自足。氤氲:内气演变生化之状态;温和:充实自在。(2)心法解析要知道神,要会行神,要会用神。此筑基阶段,需感悟到与掌握神、气、精的状态,并使它们融汇合一。坚固生命根基,培育生命能源,为下一阶段的修炼打下坚实的基础。4、化气心法(一)放神回腹伏气若生天机自盗真阳浑成(1)心法释义放:自然也,心动而神自律、自顺、自运。伏:神居气中,蛰藏於内;若生:後天阴气始消,先天真阳始生。天机:先天一阳灵动;盗:体内先天之!灵动,自然可夺天机。浑:混沌若一。(2)心法解析常言神气合一者,依境界层次不同而有不同的相合状态,此处阴阳真精化气时,必先使神清意静,悠闲,在无执力时神方能蛰伏於气中,入真精之内核,才能成先天阳气,此乃天机自盗,有!始生。5、化气心法(二)聚神注物阴阳流旋鸿蒙化气基胎归田(1)心法释义注:看守似的参予;物:全身之真元精气。流:生化不息。鸿蒙:真元之!始生状态。基胎:本命之胎;田:有形之身,初****者可指小腹。(2)心法解析以有为之法用神,宏观照顾,微妙参予,整体於全身,不住於一点。身中真阴真阳交感,相互逐行,成旋运之!象。先天真气孕育生胎,养於腹田。6、化气心法(三)心息似依神气虚寂天地无别全我真阳(1)心法释义心:心神;息:体内运化之气机;似依:若即若离,无障无碍,不空不有,自然之机。寂:静之清也,静之极也。无别:人之小宇宙无异容身之大宇宙。全:命胎气足,固本无亏。(2)心法解析神气相戏於无间,无内无外,不实不虚,居妙有之无,虚无之有,有感而遂通,灵会於太虚,真阳育胎,命之全也。7