文档介绍：哪些食物补肾
这些食物可助性壮阳
为了提高***质量,研究学者最近又新选出了一批能助性壮阳的食物,男
性朋友平日适宜多吃.
伟哥作为增强性功能的药物,既给男性带来奇妙的效果,同时也因此产生了
种种令人担忧的副作用。欧洲最著名的性学研究家 爱罗拉博士经过研究指出
某些食物与营养素能够促进***,调节性感和滋养性功能,一批筛选出来的可以
助性的最佳食物有:
一、韭菜又名起阳草,为肾虚阳痿患者的食疗佳品,对 ED 及早泄具有很好
的辅助疗效。
二、果仁德国医生发现,坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。
三、麦芽油维生素 E 又称生育酚。严重缺乏时会导致***退化和萎缩,麦芽
油富含维生素 E,能够预防并改变这种情况。
能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等,因此真正的灵丹妙药
就在合理的饮食中,科学地从中摄取营养物质,就可以使男女的***达到理想
境界。
男性多食韭菜能壮阳
,而且还能有效
改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道,韭菜富含维生素 C、胡萝卜素及丰富的微量元
素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五
脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称,男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,显著预防****惯性便秘。土
豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。
中医认为,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作
用。
此外,土豆中的膳食纤维,食用后有饱腹感,有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配
少许猪肉丝,非常适合脾胃虚弱的老人食用,有助于胃肠蠕动,改善胃部不适。
提示:韭菜炒土豆丝的具体制作方法:,放清
水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克,切成1寸长备用,葱末、姜丝、食盐、醋、
食用油各少许。,放入少许食用油,加入葱末、姜丝,煸炒出香味后,
放入土豆丝,翻炒约3~5分钟,加入少许食醋,放入韭菜,翻炒片刻,最后加入
少许食盐,即可出锅。
壮阳六要送给疲累的你
我有很多朋友都位居要职,经常应酬喝酒、熬夜加班的结果,就是“六点半”
警报猛拉,让太太们夜夜苦等。因此我都会把下列的壮阳秘方,偷偷地告诉他
们……
1. 要适度运动,保持好体力:走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人
的好运动。
2. 要增强自信心:权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我,
才能把最好的自己献给另一半。
3. 要戒绝烟酒:小弟弟身上有很多超级细的微血管,这些微血管负责小弟
弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就受伤,小弟弟就不能站卫兵了。
4. 要定期体检,与医师药师密切合作:很多药品会让那话儿软趴趴,因此
有问题时,请速向泌尿科门诊报到。同时在服用药物前,切记利用「免费药物咨
询」,让药师告诉你如何吃药最安全。
5. 要均衡营养:六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,这样吃强壮
补药才有效。
6. 要增强体力的男性食品:酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量
有助于增强体力。有特殊需求的人、可参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,
但