文档介绍：胖得满不在乎
老鼠也难幸免
主要内容
肥胖的定义
肥胖的起源
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖的防治
从医学角度看,肥胖是指身体脂肪的过度增多,并对健康造成了严重的危害。我们可以认为肥胖是一种疾病,而不仅仅是一种症状。正常人体有大约300到350亿个脂肪细胞,当脂肪细胞的数量和体积增多后就形成了肥胖。随着体重的增高,首先脂肪细胞的体积增大,然后数目开始增多。并非一般人们认为的只有细胞体积的增大。
一、肥胖的定义
明确几个问题
超重与肥胖:一是脂肪组织增加所引起的超重,这种情况属于肥胖;二是瘦体组织增加所引起的超重,这种情况不是肥胖。
瘦体组织是指除脂肪以外的其他组织重量。如由骨骼与肌肉增加所致,某些运动员及体力劳动者,体重虽然超标,而不是肥胖。其二,在某些疾病情况下(浮肿或腹水等),肌体组织中水分异常增加,也会引起超重。
体重不超标的人也可能有肥胖。体重虽正常,但体内蓄积着多于得脂肪,已属肥胖
什么叫肥胖?
肥胖是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多和(或)细胞体积增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重增加,超过了相应身高所确定的标准体重。
一、单纯性肥胖:无明显内分泌,代谢疾病可导致为之。按
发病年龄及脂肪组织病理又分二型。
1、体质性肥胖:特点是有肥胖家族史,自幼肥胖,限制饮
食疗效差
2、获得性肥胖:特点是成年人因营养过渡所致,饮食控制
运动疗效好。
二、继发性肥胖:由于甲状腺、胰腺、垂体等由分泌代谢紊乱
引起。
病因:脂肪合成增加是肥胖的物质基础。每日进食热卡超过消
耗,多余的热卡几乎完全转化成脂肪。而饮食过多活动
量过少是产生肥胖的外因。
肥胖分型
如果无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;
具有明确病因者称继发性肥胖症。
身体质量指数(BMI)
体重(公斤)
身高(公尺)× 身高(公尺)
~23为理想体重,大于23为超重,大于25即为肥胖
标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×
=身高cm-105
成人(大于18岁)
身体质量指数(公斤/公尺2)
健康危险性
体重过轻(underweight)
<
正常范围(normal range)
~
体重过重(overweight)
24~
轻度增加
轻度肥胖
27~
中度增加
中度肥胖
30~
重度增加
重度肥胖
≧35
病态肥胖
腰围(公分)
男性
>90
女性
>80
45
47
49
52
53
55
58
61
64
67
70
75
80
85
90
95
100
110

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25
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